Bilo koji omiljeni proizvod ima sto puta bolji okus kad saznate o njegovim prednostima. Danas vas pozivam da se upoznate s divnim svojstvima egzotičnog manga.
Domovina manga je Indija. Ondje se ovo voće naziva i "azijska jabuka", a sve zahvaljujući svom okusu, koji zaista u daljini podsjeća na jabuku, ali s notama dinje i citrusa! Indijski su liječnici dugo vremena znali za njegova ljekovita svojstva i koristili su mango za liječenje kolere i kuge, a preporučivali su ih i kod problema s kardiovaskularnim sustavom.
U današnje vrijeme znanstvenici su dokazali da je voće bogato vitaminima A, B, D, C i E, kao i željezom, kalcijem, manganom, pektinom, raznim organskim kiselinama i fosforom neophodnim za život, pa je jedenje manga izvrsna podrška za imunološki sustav! Ipak, prema liječnicima, ako redovito zaslađujete svoj život ovim voćem, tada će vjerojatnost raka bilo kojeg organa biti svedena na minimum!
Sada o tome na koje funkcije utječu sve ove tvari, kao i o ostalim korisnim svojstvima proizvoda:
- Vitamin A pomaže u jačanju vida, što je vrlo važno kad smo stalno okruženi monitorima.
- Željezo će pomoći u jačanju kardiovaskularnog sustava.
- Mango je bogat beta-karotenom, što znači da nas štiti od ultraljubičastog zračenja, korisnog ljeti.
- Kalij blagotvorno djeluje na srce, kao i povećava otpornost na stres i uklanja višak tekućine iz tijela. Također, ovo je voće izvrsno sredstvo za uklanjanje žuči.
- Ima blagi laksativni učinak, pa će pomoći poboljšati gastrointestinalnu pokretljivost.
- Savršeno čisti jetru od toksina!
- Djeluje antipiretički.
- Pomaže u gubitku kilograma normalizacijom metaboličkih procesa u tijelu. Usput, sadržaj kalorija u voću: oko 65 kcal na 100 g.
- Preporučuje se za upotrebu u slučaju bolesti usne šupljine.
Ali čitav niz korisnih svojstava možete dobiti samo iz zrelog voća. Kako to definirati? Nažalost, po izgledu je to teško učiniti: postoji oko 300 različitih vrsta, različitih u boji i veličini. Ali zrelo voće možete odabrati dodirom i mirisom: zrelo voće bit će elastično i imat će svijetlu aromu.
Ako ste kupili nezrelo voće, nemojte se obeshrabriti. Ostavite da dozrijeva nekoliko dana na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi. Ni u kojem slučaju ne biste trebali kupiti prezrelo voće! A također se čuvajte miješanja manga s alkoholom - rizično trovanje.
U ostatku - pojedite ga svom zdravlju!
