Ne sadrži prehrana svake osobe neko egzotično voće. Mnogi ljudi gledaju na takve delicije sa strepnjom, sugerirajući da tijelo možda neće percipirati egzotiku. Međutim, ako takve proizvode konzumirate u malim količinama, oni će izuzetno pozitivno utjecati na zdravlje.
Egzotično voće nije samo u stanju pružiti ljudskom tijelu nedostajuće vitamine, hranjive sastojke i pozitivno utječe na dobrobit. Takve delicije mogu lako diverzificirati uobičajeni jelovnik, što će pozitivno utjecati na apetit. Na koje voće trebate obratiti posebnu pažnju?
5 zdravih i ukusnih egzotičnih plodova
- Mango. Ovo aromatično i slatko voće pomoći će kod kiselog gastritisa. Za borbu protiv ove bolesti možete koristiti i samo voće i s vremena na vrijeme piti sok od manga. Uz to, ovo voće općenito pozitivno djeluje na probavu i ima blagi laksativni učinak. Stoga se osobama koje pate od zatvora čija crijeva ne funkcioniraju pravilno, savjetuje se da u svoju prehranu uvode mango. Neki liječnici također vjeruju da upotreba manga može pomoći u borbi protiv stresa i riješiti se kronične nesanice.
- Kumquat. Ovo egzotično zdravo voće naziva se i patuljasta naranča. Jedući ga jača imunološki sustav i pomaže tijelu u borbi protiv gljivičnih patologija. Vrijedno je napomenuti da se kumquat dobro i brzo nosi s mamurlukom, uklanja toksine i otrove iz tijela i pomaže jetri da pravilno radi. Patuljasta naranča ima ljekovita svojstva, zahvaljujući kojima kumquat pomaže u rješavanju suhog kašlja.
- Zmajevo oko (Pitahaya). Ovo je voće dvije vrste: s bijelim mesom i crvenim. Ljubitelji slatkog trebaju birati voće s crvenom (ili ružičastom) pulpom. Ovo voće, unatoč svojoj slatkoći, indicirano je za konzumaciju osobama s dijabetesom. Također normalizira stanje kod drugih patologija koje utječu na endokrini sustav. Pitahaya je vrlo hranjivo voće koje ne preopterećuje želudac i crijeva. Liječnici preporučuju dodavanje ovog egzotičnog voća u prehranu ljudima koji pate od različitih gastrointestinalnih bolesti. Primjećuje se da je zmajevo oko izvrsno za ublažavanje bolova u želucu.
- Kupuasu. Zbog svog izvrsnog okusa, ovo egzotično voće podsjeća mnoge ljude na kombinaciju čokolade i ananasa. Jesti cupuasu pomaže u borbi protiv nedostatka vitamina. Ovo voće sadrži mnogo korisnih tvari, na primjer, u njemu je prisutan selen. Kupuas će imati pozitivan učinak na stanje zuba, noktiju, kostiju i zglobova. Trebali bi ga jesti ljudi koji u prehrani imaju vrlo malo hrane koja sadrži kalcij. Uz to, egzotično voće jača imunološki sustav.
- Guava. Ovo egzotično voće još je jedan izvor korisnih vitamina i minerala. Potiče imunološki sustav, pozitivno utječe na stanje srca i krvnih žila. Guavu treba dodati prehrani ako postoje problemi s probavom i apsorpcijom hrane. Voće sadrži puno vlakana koja stimuliraju crijeva. Ljudima koji imaju akutni nedostatak vitamina A u tijelu, ovo je egzotično voće nužno u prehrani.
