O prednostima i opasnostima kukuruznih pahuljica raspravlja se desetljećima. Ipak, oni su i dalje jedan od najlakših i najpristupačnijih doručaka za zaposlene ljude.
U sastavu kukuruznih pahuljica možete pronaći čitav spektar vitamina B, kao i vitamine A, PP, H i E. Pahuljice su bogate raznim mineralima, uključujući natrij, magnezij, kalij, cink, krom, bakar, kobalt i drugi bitni elementi u tragovima. Mnogi nutricionisti kukuruzne pahuljice smatraju vrlo korisnima jer sadrže ogromnu količinu biljnih vlakana ili vlakana, koja poboljšavaju probavu i normaliziraju funkcije gastrointestinalnog trakta. Zapravo, pahuljice imaju sve prednosti izvornog proizvoda, ali istodobno se dostavljaju tijelu u optimalnom formatu za želudac.
Sastav kukuruznih pahuljica sadrži aminokiseline potrebne čovjeku. Na primjer, triptofan tijelo prerađuje u serotonin, koji je hormon radosti, odnosno uz pomoć običnih kukuruznih pahuljica možete pobijediti loše raspoloženje, pa čak i početnu depresiju.
Kukuruzne pahuljice posebno se preporučuju osobama s crijevnom tromošću i zatvorom. Liječnici savjetuju ljudima s gastroenteritisom i kolitisom da redovito konzumiraju ovu hranu. Žitarice sadrže glutaminsku kiselinu, koja poboljšava metaboličke procese u mozgu, pomažući poboljšanju pamćenja. Pahuljice sadrže pektine koji imaju svojstvo inhibiranja nastanka i razvoja tumora.
Kukuruzni škrob sudjeluje u stvaranju stanica u živčanom sustavu i mišićnim vlaknima. Zbog toga kukuruzne pahuljice mogu i čak trebaju jesti djeca i adolescenti. Vjeruje se da ljudi koji redovito jedu kukuruzne pahuljice rjeđe pate od toksina u tijelu, jer biljna vlakna u tim žitaricama pomažu u uklanjanju toksina i toksina. Pahuljice se preporučuju osobama s bolestima jetre, epilepsijom i gihtom.
Nažalost, kukuruzne pahuljice ne mogu se preporučiti svima bez iznimke. Na primjer, ne bi ih smjeli jesti ljudi koji pate od karijesa. Treba imati na umu da ova hrana kod nekih ljudi može izazvati prilično ozbiljne alergijske reakcije, stoga je vrlo važno pažljivo proučiti podatke koji su navedeni na pakiranju za potencijalne alergene. Pahuljice naravno ne mogu biti osnova prehrane, jer, unatoč svim svojim korisnim svojstvima, ne mogu tijelu pružiti kompleks svih potrebnih tvari.
