Brusnice su kisela bobica koja se često naziva sjevernim grožđem. Od nje se dobivaju ukusni voćni napitci, može se dodati pečenim proizvodima. Brusnice imaju ogroman popis ljekovitih i korisnih svojstava. Zašto vrijedi uključiti bobicu u svoju prehranu?
Brusnica je bobica koja može zaštititi od razvoja karcinoma. Vrlo je bogat antioksidansima i savršeno čisti tijelo. Kao diuretik, uklanja razne toksine i otrove iz tijela, korisno je kod bolesti bubrega i genitourinarnog sustava. Uz to, brusnice se smatraju izvrsnim antivirusnim prirodnim lijekom koji jača imunološki sustav.
Ako dodate određenu količinu ove bobice u svoju svakodnevnu prehranu, uskoro možete zaboraviti na razne probleme s gastrointestinalnim traktom. Brusnica normalizira probavu, pomaže da se hranjive tvari bolje apsorbiraju u tijelu. Neki liječnici savjetuju liječenje gastritisa brusnicama. Međutim, morate pokazati određeni oprez, uostalom, ova je bobica prilično kisela. To može uzrokovati nelagodu u trbuhu. Osobama koje pate od slabog apetita brusnica će postati nezamjenjiv pomoćnik.
Osobit je pozitivan učinak ove kisele sjeverne bobice na srce i krvne žile. Brusnice su dobre za povišen kolesterol. Jedući ga smanjuje rizik od moždanog udara. Štoviše, bobica može pozitivno utjecati na stanje srčanog mišića, njegujući ga potrebnim elementima i čuvajući zdravlje srca.
Ljekovita svojstva brusnice očituju se na takav način da pijenje voćnih napitaka ili infuzija iz bobica omogućuje smanjenje temperature, ublažavanje bolnih zglobova i ublažavanje stanja opće slabosti tijekom prehlade ili gripe. Brusnica štedi od glavobolje, pića iz nje dugo utažuju žeđ. A ako bobicu pomiješate s medom, dobit ćete prekrasan prirodni lijek protiv kašlja i protiv upala u grlu.
Prisutnost brusnica u prehrani nadoknadit će nedostatak vitamina C u tijelu. Korištenje bobica ublažava nedostatak vitamina.
Osobama s dijabetesom savjetuje se da u svoju prehranu uključe brusnice. To mogu biti i same bobice, i sokovi, sirupi, voćni napitci. Činjenica je da ova kisela bobica blagotvorno djeluje na stanje gušterače, pomaže joj u ispravnom radu. Uz to, ovaj proizvod poboljšava metaboličke procese u tijelu.
Brusnice možete koristiti i izvana. Savršeno liječi male pukotine, rane i posjekotine na površini kože. Štoviše, bobica pomaže u borbi protiv karijesa, poboljšava stanje desni i zuba i ljekovito je sredstvo za parodontalne bolesti.
Ako trebate brzo razveseliti i osjetiti val energije i snage, ali uopće ne želite pribjeći kavi ili energetskim pićima, možete se okrenuti brusnicama. Ova bobica savršeno tonizira. Najveći će učinak biti ako pomiješate sok od brusnice i odvar šipka.
