Kako Napraviti Proljetnu Salatu

Kako Napraviti Proljetnu Salatu
Kako Napraviti Proljetnu Salatu

Sadržaj:

Anonim

Proljetna salata kombinacija je sastojaka bogatih vitaminima C, D, K, B12. Uključivanje ovog jela u prehranu u potpunosti će vas osloboditi proljetnog beriberija.

Sadržaj kalorija u proljetnoj salati iznosi 220 kcal na 100 g
Sadržaj kalorija u proljetnoj salati iznosi 220 kcal na 100 g

Nužno je

  • - krumpir;
  • - divlji češnjak;
  • - grašak;
  • - biljno ulje;
  • - sezam;
  • - sol.

Upute

Korak 1

Da bismo započeli pripremu jela, moramo skuhati krumpir. Mali krumpir pogodan je za ovu salatu. Umočite ga u lonac s hladnom vodom, dodajte sol i pričekajte da zavrije. Dalje, smanjite vatru i kuhajte krumpir 20 minuta.

Korak 2

Oguljeni krumpir posložite na tanjur. Za jednu porciju salate treba uzeti 2 srednja krumpira ili 5 malih.

3. korak

U krumpir dodajte nasjeckani divlji češnjak. Svojim okusom zamjenjuje luk i češnjak. Zatim u salatu dodajte zeleni grašak. Također je običaj jelu dodati pržene sjemenke sezama. Ali sve ovisi o vašim individualnim željama.

4. korak

Dobiveno jelo posolite i prelijte biljnim uljem.

Preporučeni:

Kako Napraviti Salatu Od Cikle: 2 Ukusna Recepta

Kako Napraviti Salatu Od Cikle: 2 Ukusna Recepta

Cikla je ukusno i zdravo povrće, međutim, ne znaju sve domaćice što se može kuhati s korjenastim povrćem. Uobičajeni jelovnik možete diverzificirati salatom od repe. Povrće se zbog svog okusa dobro slaže s raznim proizvodima, dajući jelu neobičan okus

Kako Napraviti Grčku Salatu Ili Tradicionalnu Seosku Salatu

Kako Napraviti Grčku Salatu Ili Tradicionalnu Seosku Salatu

Grčka salata poznata je već dugo i jako je puno ljudi u našoj zemlji. Ali ne znaju svi da se u Grčkoj nazivaju seoskom salatom ili horyatikijem, jer se priprema od povrća, maslina i tradicionalnog feta sira, slično siru koji je poznat ruskom narodu

Kako Napraviti Aromatičnu Proljetnu Juhu

Kako Napraviti Aromatičnu Proljetnu Juhu

Ukusna i aromatična proljetna juha. U proljeće započinje sezona svježeg povrća i voća. Dakle, vrijeme je da obitelj obradujete laganim, svježim i obilnim jelima. Zeleni grašak i crvena paprika prenose njihov nezaboravan, svijetao okus. Nužno je - 3 litre mesne juhe

Kako Napraviti Proljetnu Juhu Od Koprive

Kako Napraviti Proljetnu Juhu Od Koprive

Od koprive se mogu napraviti mnogi zdravi obroci. Većina ljudi zna samo skuhati juhu od koprive, ali od nje se pripremaju i salate, palačinke, dodaju se pitama i prilozima. U svibnju-lipnju uobičajeno je kuhati mlade juhe od koprive

Kako Napraviti Proljetnu Juhu

Kako Napraviti Proljetnu Juhu

Ova je juha upila jedinstvenu kombinaciju arome bujne juhe i blagodati vitaminskog blaga zelja, izvrsnog okusa i minimalnog truda utrošenog na njezinu pripremu. Od ranog proljeća do prvih dana jeseni, ovo jelo omogućit će vam pametno korištenje svakog lista sezonskog zelenila s vaše ljetne vikendice ili tržnice