Pozornost privlače zelene smrznute stabljike boba, a nutricionisti kažu da je proizvod dobar za vašu figuru. Ali ne znaju svi kuhati boraniju, a to vrijedi popraviti.
Nužno je
- 400 g mahuna (smrznuto);
- 300 g mljevenog mesa (možete uzeti bilo koje);
- 2 velika luka;
- 2 žlice. l. umak od soje;
- 3 žlice. l. biljno ulje;
- Sol i začini po ukusu;
- Zeleni ako je moguće.
Upute
Korak 1
Ogulite, nasjeckajte i pirjajte luk dok ne omekša. Stavite mljeveno meso u tavu, dobro promiješajte mesnu komponentu. Važno je da ne ostanu grudice. Kuhajte hranu zajedno 5 minuta uz stalno miješanje.
Korak 2
U tavu dodajte sol, svoje omiljene začine i začinsko bilje, ako ih imate, ulijte umak od soje, pomiješajte sastojke.
3. korak
Stavite boraniju u tavu; proizvod ne trebate prvo odmrzavati. Promiješajte sadržaj, pokrijte tavu poklopcem. Smanjite plin na minimum i pirjajte dok se mahune ne skuhaju.
4. korak
Prije posluživanja probajte hranu, dodajte sol i začine ako je potrebno. Zeleni grah pripremljen prema predloženom receptu ima pikantan okus i jedinstvenu aromu, a zahvaljujući prisutnosti mljevenog mesa, jelo dugo vremena zasićuje.
