Na istoku se šipak naziva kraljem svih plodova. Pijenje nara ili soka od nara vrlo je korisno za vaše zdravlje. Ove kisele bobice mogu se uključiti u prehranu kod bolesti endokrinog sustava, problema sa srcem, plućima, dermatitisom, ekcemima, smanjenim imunitetom.
Nar može smanjiti krvni tlak. Svakodnevna uporaba čak i nekoliko žitarica pomaže hipertenzivnim pacijentima. Ako skuhate osušene bijele opne plodova i pijete ih poput čaja, tada neće biti problema sa spavanjem, živčani sustav će zacijeliti, nestat će tjeskoba i stres.
Zahvaljujući korisnim uljima koja sadrže, sjemenke nara pomoći će vratiti hormonalnu ravnotežu. Stoga ih ne treba bacati. Uz to, sjemenke nara poboljšavaju dobrobit tijekom menopauze i prirodni su lijek protiv migrene.
Plodovi nara i prirodni sok od njih brzo podižu hemoglobin, nose se s anemijom. Preporučljivo je sami pripremiti sok od svježih bobica. To je prilično lako učiniti. Zreli šipak se umijesi rukama, a zatim se u njemu napravi mali urez ili rupa kroz koji se ulije gotov prirodni sok. Bolje ga je piti razrijeđenog napola s vodom.
Nar je jedno od rijetkih plodova koji povoljno djeluje na tijelo kod dijabetesa. Dugotrajnom uporabom kiselih bobica ili sokova od njih, šećer u krvi se normalizira.
Plodovi i kore nara dobro su kod proljeva i kolitisa. Može se jesti kao sok ili zdrobljena osušena kora. Također, blagodati nara bilježe se kod dizenterije.
Za kožne bolesti - akne, dijatezu, apscese - preporučuje se izrada maske od nara. Da biste to učinili, zdrobite osušenu i prženu kožu, pomiješajte dobiveni prah s maslinovim uljem. Koristite jednom tjedno. Pripremljenu smjesu treba čuvati u hladnjaku, mjesec dana neće izgubiti ljekovita svojstva. Prah od nara nara također može zacijeliti opekline, sitne rane i pukotine na koži.
