Načela dobre prehrane nije lako savladati. Posebno je teško neiskusnom gurmanu, koji je okružen tolikim gastronomskim iskušenjima! Ali, ako je vaše zdravlje skupo, morate izuzeti neke namirnice iz svoje dnevne košarice.
Zabranu ne treba razumjeti ono najstrašnije: rak ili smrt ne prijete nikome iz jedne ili nekoliko primjena navedene hrane. Međutim, trebali biste obratiti pažnju na svoju prehranu i uz maksimalne napore zaboraviti na njihovo postojanje.
Prerađeni sir
Idealan proizvod - dinstani fondue ili žilava raclette. Međutim, prosječni bi stanovnik pomislio na prilično gusti bijeli trokut na komadu kruha. Uobičajena klasika sira, nažalost, nije isti sir. To su više proizvodi od otpada sira, bojila i aditiva. Usput, sastojci koji se koriste nisu razmaženi, već s bilo kojim odstupanjima okusa.
Natečene strane i široki struk samo su mali dio problema koji prijete svakodnevnoj upotrebi "modernog" topljenog sira. Visok sadržaj masti u takvom proizvodu, kao i povećani sadržaj natrija u sastavu, prijete velikim problemima sa srcem i krvnim žilama. Dodaci fosfatima štetno će utjecati na ravnotežu kalcija i značajno će utjecati na genitourinarni sustav tijela.
Margarin
Ne tako davno, riječi "margarin" i "trans masti" postale su potpuno sinonimi. Nakon brojnih studija, margarin je pao u nemilost i o njemu su počeli govoriti kao o univerzalnom zlu. Ova vrsta masti smatra se najopasnijom za ljudsko tijelo. Brzo se apsorbira u krvotok i širi se u sve vitalne organe. Stanice jednostavno prestaju uklanjati toksine kroz membranu, nesposobne odoljeti napadu izvana. Takav ishod prijeti buketom neugodnih posljedica: od dijabetesa melitusa, značajnih živčanih poremećaja do onkologije.
Nezaslađeno slatko
Umjetne zamjene šećera već su dugo kontroverzne. Kako se ispostavilo, ne uzalud. Uostalom, to su u velikoj mjeri sintetske tvari koje su našem tijelu strane. Stoga se jednostavno ne probavljaju. Šećer u epruveti ima puno nedostataka - to je uništavanje živčanih stanica (koje se, kao što znate, ne mogu obnoviti!) I hormonalnih poremećaja. Paradoksalno je da upravo hrana bez šećera uzrokuje značajno debljanje.
Proizvodi od kruha
Bez panike! Ni težina kruha ni bilo kakvih pekarskih proizvoda nije štetna za zdravlje! Rizična skupina uključuje pekarske proizvode koji sadrže kalijev bromat. U pravilu, proizvođač to otvoreno naznačuje na svom proizvodu. Studije su pokazale da česta upotreba pekarskih proizvoda s kalijevim bromatom u sastavu prijeti pojavom malignih novotvorina. U naprednom društvu to je napisano velikim slovima, a naš sunarodnjak može samo pažljivo čitati oznaku, svjesno odabirući.
Domaće kokice
Bezopasno pakiranje kokica za ugodno gledanje vaše omiljene TV serije opterećeno je velikim zdravstvenim rizicima. Tehnologija proizvodnje je takva da se perfluorooktan sulfonska kiselina koristi kako bi se izbjeglo lijepljenje proizvoda na pakiranju. Radi se o neljepljivoj kancerogenoj supstanci koja je vrlo opasna po zdravlje! Samo nekoliko puta koristeći takvu deliciju možete poništiti normalno funkcioniranje štitnjače.
Još jedan otrov iz ambalaže kokica s mikrovalnom pećnicom je diacetil. Tvar je miris i umjetno ulje. I sve bi bilo u redu, ali podmukli diacil lako i brzo može uništiti zidove naših pluća!
Nehotice se prisjeća vjekovne mudrosti: "Jedemo da bismo živjeli …". Tek danas treba pažljivo odabrati "gorivo" za tijelo, kako uobičajeni obrok ne bi postao protuteža izvrsnom zdravlju!
