U ljetnim vrućinama stalno želite piti osvježavajuća pića. Postoji 6 recepata koji ne samo da utažuju žeđ, već vam daju i snagu i zdravlje. Vrlo su ukusni, a na njihovu pripremu troši se najmanje vremena.
Upute
Korak 1
Napitak od cimeta od jabuke
Nasjeckajte jednu jabuku i prelijte 0,5 litre prokuhane vode. Dodajte prstohvat cimeta, stavite u hladnjak i pijte ohlađeno tijekom dana. Kombinacija jabuka i mljevenog cimeta normalizira metabolizam i čisti crijeva.
Korak 2
Limunov sok s medom
Uzmite 2 žlice. l. svježe iscijeđeni limunov sok i pomiješajte s 200 ml tople vode. Dodajte 1 žličicu. dušo, prstohvat đumbira. Pijte napitak natašte, 30 minuta prije doručka. Jača zidove krvnih žila i daje poticaj energiji.
3. korak
Piće od đumbira
Ogulite 3 cm svježeg korijena đumbira i sitno nasjeckajte, ulijte 1 litru vruće vode, pustite da zavrije i kuhajte na laganoj vatri 15 minuta. Zatim procijedite smjesu. U ohlađeni napitak dodajte prstohvat cimeta i 1 žličicu. sirup od šipka. Uzimajte ga po 100 ml 3 puta dnevno pola sata prije jela. Ovaj sok ubrzava metabolizam, tonizira tijelo.
4. korak
Zdravstveno piće
Pomiješajte sokove 1 naranče, limuna i mrkve s 200 ml negazirane mineralne vode. Pijte napitak natašte pola sata prije jela. Izvrstan je lijek za umor.
Korak 5
Sok od repe
Za njegovu pripremu uzmite svježe iscijeđeni sok od 1 repe, 4 stabljike celera i 2 jabuke. Uzmite sok u 1 žlicu. dva puta dnevno 30 minuta prije jela.
Korak 6
Sok od krastavaca s celerom
Sitno nasjeckajte 1 krastavac i 1 korijen celera, dodajte 300 ml tople vode. Pijte sok tijekom dana, odličan je za dane posta.
