Treba pripremiti prhku salatu od sirove repe koja će vaše tijelo razmaziti vitaminima, očistiti ga od toksina i toksina. Također, salata od cikle dar je za gurmane, jer feta sir, kruške i metvica čine jelo vrlo pikantnim. Uzimajući ovaj recept kao osnovu, možete eksperimentirati - osmislite vlastitu zdravu salatu od repe uzimajući u obzir dostupne proizvode.
Nužno je
- - repa (4 kom.);
- - zrele kruške (3 kom.);
- - feta sir (200 g);
- - limunov sok (4 žlice);
- - maslinovo ulje (10 žlica. l.);
- - morska sol;
- - crni papar;
- - mali listovi mente (pregršt).
Upute
Korak 1
Operite i ogulite 4 srednje cikle i narežite na uredne tanke trake. Sirova repa blagotvorno djeluje na cijelo tijelo. Zasićuje krv kisikom i zamjenjuje skupe postupke njege kože. Međutim, sirovu repu treba jesti umjereno. I provjerite jeste li alergični na to.
Korak 2
Operite i ogulite 3 zrele kruške. Jezgri ih i izrežite na tanke trake. Ovo mirisno sočno voće također je izdašno vitaminima. Kruške su posebno korisne za anemiju, djecu i trudnice.
3. korak
U jelu kombinirajte nasjeckanu repu s kruškama. Kombinirajte limunov sok, maslinovo ulje, sol i papar u zasebnoj zdjeli. Dobiveni preljev pospite po salati. Preljev će ugodno uputiti slatkoću cikle i krušaka.
4. korak
Salatu od cikle podijelite u zdjelice. Na vrhu nasjeckajte feta sir i pospite s nekoliko listova metvice.
