Pića koja sagorijevaju masnoću stječu sve veću popularnost među onima koji mršave. Njihovo načelo djelovanja temelji se na činjenici da ubrzavaju metaboličke procese u tijelu. Ali za učinkovito mršavljenje korištenjem koktela za sagorijevanje masti potrebna je tjelesna aktivnost.
Tipično pića koja sagorijevaju masnoću zamjenjuju se jednim punim obrokom. Zbog činjenice da su niskokalorični, tijelo troši više energije nego što troši, a osoba gubi na težini. Uz to, vrijednost ovih pića je što sadrže proteine, pa se ne gubi mišićna masa, već masnoća.
Pića koja sagorijevaju masnoću često se rade sa svježim povrćem i voćem. To tijelo zasićuje vitaminima, a crijeva vlaknima, a to je velika zdravstvena dobrobit. Osim toga, ovi kokteli uključuju voće i povrće koje ubrzava metaboličke procese u tijelu.
Industrija sportske prehrane već se pobrinula za vojsku građana koji mršave. U prodaji je puno napitaka za sagorijevanje masti za svaki ukus i novčanik. No, svi su oni daleko od jeftinih, a njihov je sastav teško provjeriti. Stoga mnogi ljudi koji prate svoju težinu radije pripremaju takve koktele sami. Uobičajeni napitak za sagorijevanje masti lako je napraviti kod kuće. Najbolji recept još nije otkriven, svatko bira ono što mu se najviše sviđa.
Shakeovi koji sagorijevaju masnoću nisu nimalo bezazleni kako mnogi ljudi misle. To se posebno odnosi na industrijski proizvedena pića. Ovi kokteli sadrže tvari koje povećavaju izdržljivost i podižu vam raspoloženje. Ovi sastojci mogu izazvati ovisnost i ozbiljno narušiti vaše zdravlje.
Zeleni koktel
Ovaj klasični koktel možda je najpristupačniji i najbogatiji vitaminima. Stoga je ovdje na prvom mjestu. Ali njegov je okus vrlo specifičan, stoga ga ne vole svi.
Za pripremu ovog koktela (kao i za sve ostale koktele) trebat će vam blender. Koktel sadrži peršin, kivi, lišće metvice i limun. Peršin se mora oprati i podrezati korijenje. Ogulite kivi. Limun narežite na kriške i izvadite sjemenke. Operite dovoljno metvice.
Uzmite sve sastojke u približno jednakim omjerima, stavite u šalicu miješalice, ulijte 100 ml (pola čaše) vode i promiješajte. Zapravo, koktel je spreman. Morate je piti svježu. Ako se piće čini vrlo kiselkastim, možete dodati malo meda.
Koktel od lubenice
Ovaj originalni koktel omogućuje vam mršavljenje uklanjanjem viška tekućine iz tijela, jer ima diuretički učinak. Štoviše, prilično je ukusan. Nedostaci uključuju činjenicu da je dostupan za kuhanje u srednjoj traci samo ljeti, tijekom sezone lubenica.
Za njegovu pripremu trebat će vam lubenica i kivi. Za jednu porciju trebaju vam tri do četiri kriške lubenice i nekoliko malih kivija. Ogulite i pospite sjeme lubenice, odnosno u blender stavite samo pulpu. Kivi, odnosno također se ljušti. Promiješajte proizvode. Koktel je spreman. Nekoliko ljetnih bobica iz vrta možete staviti u gotov napitak za aromu. A još je jedan trik dodavanje nekoliko kockica leda, što je vrlo osvježavajuće u ljetnim vrućinama.
Koktel od ananasa
Svi znaju da ananas ima svojstva sagorijevanja masti. Stoga se nemojte iznenaditi što je uključen u napitke za mršavljenje.
Da biste napravili koktel od ananasa, trebaju vam zreli ananas, grejp i med. Ogulite i jezgru ananasa, odrežite nekoliko prstenova i stavite u blender. Ogulite grejp, prerežite ga na pola, izvadite sjemenke i dodajte ananasu. Sve izmiješajte. Dobivenoj masi dodajte žličicu meda. Sa posljednjim sastojkom se ne može odustati jer je vrlo kaloričan. Možete dodati grančicu metvice za okus.
Koktel od đumbira
Đumbir se koristi za mršavljenje od davnina. Sadrži tvari koje ubrzavaju metaboličke procese u tijelu. Mnogi ljudi koji mršave smatraju koktel od đumbira najučinkovitijim.
Za pripremu napitka trebat će vam mali komadić korijena đumbira (oko 50 grama), jedan limun i jedan grejp.
Limun se mora oguliti i ukloniti sve sjemenke. Naribajte đumbir na sitnoj ribežu. Ogulite i grejp. Pazite da u vašem koktelu nema sjemenki citrusa jer piću mogu dodati gorčinu.
Svi sastojci moraju se miješati miješalicom. Možda će se ispostaviti da je piće pregusto, tada je dopušteno razrijediti ga s malo vode.
Ako vam se piće čini previše kiselo, možete dodati malo meda, ali bolje je ne pretjerivati ga, jer proizvod može suzbiti gubitak kilograma i izazvati alergije.
Kefir koktel
Kefir koktel izvrstan je za zimu kada voća već nedostaje. Uz to, kefir sadrži proteine koji su potrebni tijelu u hladnoj sezoni.
Osobitost fermentiranih mliječnih proizvoda je u tome što ih tijelo dugo apsorbira, velika količina energije troši se na probavu i postiže učinak mršavljenja.
Za kefir koktel trebate uzeti jednu čašu kefira, dvije žlice zobenih pahuljica i svježi krastavac. Zobene pahuljice treba usitniti do stanja brašna. Na primjer, u mlinu za kavu. Ili možete kupiti zobene pahuljice u trgovini. Ogulite krastavac i nasjeckajte sitno. Međutim, možete i bez toga, ako govorimo o zimi i odsutnosti povrća. Pomiješajte sve sastojke u blenderu i koktel je spreman. Dobar tek!
