Ako želite biti vitki, lijepi i mladi, obavezno uvrstite celer u svoju prehranu. Koristeći ga svakodnevno, možete ne samo smršaviti, već i ublažiti umor i povećati učinkovitost. A celer je također koristan jer se redovitim uzimanjem san normalizira i jača živčani sustav.
Celer i mršavljenje
Celer je jedna od najboljih namirnica za mršavljenje. Zbog sadržaja mase hranjivih sastojaka i minerala u celeru, ova biljka pomaže pomladiti i očistiti naše tijelo. Redovitom upotrebom celera, ne samo da ćete smršavjeti, već i poboljšati stanje kose i kože.
Celer će doći u pomoć kad su isprobane sve druge metode mršavljenja, a težina se nije promijenila. Zašto? Dijeta s celerom je lagana, jednostavna i ukusna. A korisna svojstva celera izvrsna su za mršavljenje. Celer normalizira metabolizam, ima diuretički učinak i čisti tijelo od štetnih tvari. Ima izvrsna svojstva sagorijevanja masti.
Jela za mršavljenje celera
Juha od celera za mršavljenje je ukusna i zdrava. Bogata vlaknima i siromašna kalorijama, ova je juha izvrsna za juhu. Prema recenzijama onih koji su ovu juhu koristili za mršavljenje, u tjedan dana uspjeli su izgubiti do tri kilograma. Postoje različite vrste dijeta od juhe od celera. Ali ako samo zamijenite jedan obrok ovim jelom, učinak će biti.
Salata od celera može se napraviti s jogurtom bez masti. Ako u celer dodate jaja, mrkvu, jabuke ili začinsko bilje, možete napraviti prekrasnu salatu za mršavljenje. Okus celera toliko poboljšava okus jela da se sol koristi u minimalnoj količini. Stoga su jela s celerom idealna za osobe s bubrezima, srcem ili krvožilnim problemima.
Omlet od celera izvrsno je jelo za doručak. Kuhan u multivarku bez upotrebe ulja, idealan je za one koji žele izgubiti višak kilograma.
Celer treba biti uključen u vaš dnevni program mršavljenja. Ne ograničavajte se na juhu, salatu ili omlet. Budite kreativni s dijetalnim obrocima na bazi celera. Istražite recepte za celer i uvrstite ih u svoju prehranu.
