Vitka figura san je mnogih ljudi. Da biste izgubili nekoliko kilograma viška, u prehranu biste trebali uključiti napitke koji sagorijevaju masnoću. Ali ako je problem prekomjerne težine ozbiljan i govorimo o nekoliko desetaka suvišnih kilograma, tada će biti potreban skup mjera usmjerenih na mršavljenje, a kokteli za sagorijevanje masti bit će samo dio sveobuhvatnog programa.
Nužno je
- - kivi;
- - metvica;
- - peršin;
- - limun;
- - negazirana mineralna voda;
- - med;
- - stabljike celera;
- - zelene jabuke;
- - vapno;
- - led;
- - cimet, korijander ili šafran;
- - kefir bez masti;
- - ananas;
- - grejp;
- - Kokosovo ulje;
- - sjemenke bundeve;
- - korijen đumbira;
- - Crvena paprika;
- - med;
- - Jabučni ocat.
Upute
Korak 1
Da biste pripremili zeleni koktel za sagorijevanje masti, morate uzeti jedno voće kivija, dobro ga oprati i oguliti. Narežite kivi na male klinove. Zatim isperite 7-8 grančica svježe metvice, odvojite lišće od stabljika. U posudu stavite kivi, listove mente, nekoliko grančica peršina i par kriški limuna. Ulijte 100 mililitara negazirane mineralne vode i sve sameljite u blenderu. Po želji možete dodati žličicu prirodnog meda, ali ne i granulirani šećer. Takav ukusni napitak za sagorijevanje masti ubrzava metabolizam, pomaže tijelu da brže izgubi višak kilograma.
Korak 2
Operite 200 grama stabljika celera pod mlazom vode, narežite ih na male komadiće, a zatim stavite u blender. Pošaljite dvije oguljene i nasjeckane zelene jabuke, sok od pola limete i tamo nasjeckajte. Sada u pripremljenu masu dodajte čašu mineralne vode bez plina i tri kocke leda, opet sve sameljite. Preporučuje se pripremiti ovaj napitak za sagorijevanje masti prije pijenja. Dodajte cimet, korijander ili šafran u svoj shake za mršavljenje kako biste bili učinkovitiji.
3. korak
Zamijenite večeru sljedećim ukusnim i zdravim napitkom za sagorijevanje masti. U blender stavite jednu šalicu kefira s malo masnoće, 4 velike kriške ananasa, četvrtinu grejpa, 30 ml kokosovog ulja i 30 grama oguljenih i sirovih sjemenki bundeve. Sve navedene sastojke sameljite i odmah konzumirajte. Takav napitak za sagorijevanje masti pomoći će u borbi protiv pretilosti, smanjiti apetit, poboljšati probavu, ubrzati metabolizam i ukloniti višak tekućine iz tijela.
4. korak
Ako se želite riješiti par kilograma viška u kratkom vremenu, tada biste trebali koristiti sljedeći recept za pripremu koktela koji sagorijeva masnoću: umiješajte blender ili mikserom temeljito istucite čašu svježeg kefira s malo masnoće, pola žličice korijena đumbira naribane na finom ribežu i prstohvat crvene paprike. Pijte pripremljeno piće prije spavanja.
Korak 5
Otopite jednu žličicu prirodnog pčelinjeg meda, nasjeckanog cimeta i jabučnog octa u čaši negazirane mineralne vode (po mogućnosti s domaćim jabučnim octom). Sve dobro promiješajte i pijte u malim gutljajima, najbolje ujutro. Ne preporučuje se premašiti količinu octa, jer to može loše utjecati na probavni sustav.
