Smoothie koji sagorijeva masnoću pomaže u učinkovitom sagorijevanju kalorija i masnoća na trbuhu. Zasićuje tijelo raznim vitaminima i mikroelementima, pojačava imunitet, ubrzava metabolizam, poboljšava san i omogućuje vam da budete energičniji nego inače.
Nužno je
- - 0,5 šalice vode
- - 1 računalo. limun
- - 1 računalo. krastavac
- - 1 žlica. naribani korijen đumbira
- - 1 žlica. l. sok od aloe vere.
Upute
Korak 1
Limun je bogat vlaknima i vitaminom C, a također smanjuje rizik od debljanja.
Korak 2
Krastavac osigurava tijelu vlagu, smanjuje razinu glukoze u tijelu. Iako ima malo kalorija, sadrži puno hranjivih sastojaka.
3. korak
Đumbir potiče sagorijevanje masti, poboljšava aktivnost, povećava metabolizam za čak 20 posto i djeluje kao energetski napitak.
4. korak
Sok od aloe vere poboljšava imunitet, provocira detoksikaciju tijela, ima protuupalna svojstva, što je vrlo važno kod mršavljenja.
Korak 5
Bogat vitaminom C i beta-karotenom, peršin jača imunološki sustav, kontrolira apetit i smanjuje želju za hranom.
Korak 6
Stavite sve sastojke u blender i nasjeckajte na veliku snagu.
7. korak
Zdravi smoothie je spreman! Neće vam samo pomoći da svoju figuru uredite, već i savršeno osvježiti i dodati snagu. Dobar tek!
