Da biste ublažili stres, riješili se nesanice i živčanih poremećaja, nije potrebno uzimati farmakološke lijekove. Bilje ima izvrsno sedativno djelovanje.
Bilje za živčani sustav
U narodnoj medicini postoje mnogi recepti za dekocije i infuzije koji blagotvorno djeluju na živčani sustav. Međutim, preporuča se njihova upotreba uzimajući u obzir kontraindikacije. Na prvi pogled bezopasno bilje može izazvati alergijsku reakciju i druge nuspojave koje pogoršavaju opće stanje.
Kamilica je biljka koja s lakoćom ublažava razdražljivost. Međutim, njegova se uporaba ne preporučuje trudnicama i dojiljama. Motherwort je indiciran za česte napadaje bijesa i nesanicu. Njegova uporaba strogo je zabranjena u prisutnosti hipotenzije i bradikardije.
Od čunjeva hmelja može se pripremiti umirujući čaj. To je svestrana biljka koja može ublažiti stres, nesanicu i tjeskobu. Kontraindikacije za njegovu uporabu su trudnoća, dojenje, kao i individualna netolerancija.
Dobar čaj s umirujućim učinkom dolazi od valerijane. Istina, da bi se dobio željeni učinak, mora se koristiti dulje vrijeme. Melissa uspostavlja normalan san, ali je nepoželjna kod niskog krvnog tlaka, čira na dvanaesniku i zatajenja bubrega.
Umirujući recepti za čaj
S normalnim krvnim tlakom i otkucajima srca možete pripremiti čaj sa sedativnim učinkom od gospine trave i majčinstva, u 2 dijela, kao i matičnjak, stolisnik i kamilicu, u 1 dijelu. Biljne komponente temeljito se miješaju i kuhaju s 1,5 žlice mješavine u 200 ml kipuće vode. Sredstvo treba infuzirati 15-20 minuta. Pripremljena infuzija pije se tijekom dana na 3-4 recepcije.
Za borbu protiv nesanice čaj se priprema od matičnjaka tako što se žlica biljke skuha u čaši kipuće vode. Čaj treba infuzirati ne više od 3 minute, jer će jaka infuzija, naprotiv, dovesti do suprotnog učinka. Piti piće preporučuje se neposredno prije spavanja.
Čaj od korijena hmelja također će vam pomoći u suočavanju s nesanicom. 2. čunjevi piju se čašom kipuće vode i ostavljaju da se ulije 10 minuta. Piti lijek tijekom dana u nekoliko doza zajedno s malom količinom meda.
Kamilica, komorač, kim i valerijana miješaju se u jednakim količinama. Žlica rezultirajuće biljne zbirke kuha se čašom kipuće vode i ulijeva 30 minuta. Uzmite infuziju popodne i navečer u pola čaše. Lijek ublažava živčanu napetost i pomaže u brzom zaspanju.
