U toploj sezoni neophodni su ukusni i lagani napici - oni ne samo da utažuju žeđ, već pomažu i da se održite u formi. Možete ih piti apsolutno slučajnim redoslijedom, glavno je piti tri do četiri šalice dnevno, po mogućnosti između obroka.
Uz pomoć biljnih infuzija možete ne samo utažiti žeđ, već i ukloniti toksine. Kalij, silicijeva kiselina i aminokiseline sadržani u lišću koprive i breze potiču metabolizam, a smreka uklanja toksine, toksine i višak tekućine iz tijela. Uzmite 1 žličicu. suhog lišća i 1/2 žličice. suhe bobice kleke, prelijte 250 ml kipuće vode, pričekajte 10 minuta i procijedite. Šipak će vam pomoći smanjiti apetit. Pomiješajte 15 g šipka, nasjeckajte ih, dodajte 0,5 cm čili paprike, prokuhajte u 250 ml vode, procijedite i zasladite s 1 žličicom nakon pet minuta. jabučni sirup. Metabolizam možete ubrzati i uz pomoć morske krkavine. Ova bobica je skladište vitamina C. K 2 žličice. bobice, dodajte krišku đumbira. Bolje je samljeti. Kuhajte bobice i đumbir u 250 ml vode, ostavite poklopljeno 12 minuta i procijedite. Dodajte 1 žličicu. med. Lišće sljeza i ruže mogu se tonizirati. Ulijte 1 žličicu. suhog cvijeća u 200 ml vode, prokuhajte i pričekajte 15 minuta. Dodajte 1/2 mahune vanilije za okus. Ako uživate piti zeleni čaj, pokušajte mu dodati klin ananasa narezan na kockice.
