Sokovi su vrlo korisni. Svaki pojedinačno i u koktelima imaju različite učinke. Neki pomažu tijelu da se očisti, dobije snagu, drugi - da se smiri i poboljša zdravlje.
Za uklanjanje toksina iz tijela koji su se nakupljali tijekom dužeg vremenskog razdoblja, sok od grožđa dobro pomaže.
Da biste se oporavili:
1 naranča, 1/3 grejpa, 1/3 limuna s koricom, preporučuje se nakon napornog radnog dana ili nakon obilnog obroka.
Za prehladu:
1 velika naranča, pola limuna s koricom, 1/4 šalice mineralne vode.
Za mršavljenje:
Pola ružičastog grejpa, 2 jabuke. Pijte između obroka.
Za čišćenje krvi:
3 slatke jabuke, 8 jagoda. Ukusan sok.
Za poboljšanje tena:
8 jagoda, 2 grančice zelenog grožđa.
Da biste podržali imunološki sustav:
3 mrkve, 1 svežanj celera, 1 jabuka, pola repe, proklijali listovi pšenice, malo peršina.
Da biste ojačali živčani sustav:
Pola rajčice, 100 g kupusa, 2 svežnja celera.
Da biste poboljšali stanje kože:
6 kom. mrkva, pola zelenog papra. Pomaže u borbi protiv akni.
Da biste ojačali krv željezom:
5 komada. mrkva, 6 listova špinata, 4 lista salate, 1/4 repa, 2 grančice peršina.
Da biste poboljšali rad želuca:
Pola rajčice, 100 g kupusa, 2 svežnja celera.
Da biste ojačali kosti:
5 komada. mrkva, 4 lista kupusa, 2 grančice peršina, pola jabuke.
Da biste poboljšali san:
5 komada. mrkva, 2 stabljike celera, hrpa peršina.
Za dobro zdravlje:
1 kaki, 1 krug ananasa, 1 kruška.
