Na čudan način zaboravljamo jednostavnu ideju - za zdravlje je najkorisnije ono voće i povrće koje je lokalno, ne zahtijeva složen i dug prijevoz. Kruške su upečatljiv predstavnik takvog voća za veći dio Rusije.
Sočna kruška, nježne slatke pulpe i nevjerojatne arome, nije samo izvrsna delicija, već donosi i velike blagodati za ljudsko tijelo. Sadrži veliku količinu vitamina i elemenata u tragovima, stoga liječnici već dugo preporučuju svježe, suhe ili konzervirane kruške za ublažavanje stanja kod mnogih bolesti.
Kruške sadrže puno vitamina koji se brinu o našem imunitetu, stanju živčanog sustava, ostalih organa i sustava, mladosti i dobrom raspoloženju. Kruške sadrže puno kalija, željeza, cinka. Pektin, šećeri, voćne kiseline, karoten daju nam energiju i čuvaju vid.
Zanimljivo je da u narodnoj medicini možete pronaći vrlo korisne savjete o upotrebi krušaka. Na primjer, kuhane, pečene i suhe kruške preporučuju se kao sredstvo protiv kašlja, a također i kao lijek protiv kašlja. Kruška juha dobro utažuje žeđ, djeluje blago diuretički. Tanini (koji se u velikim količinama nalaze u plodovima divlje kruške) sredstvo su za učvršćivanje gastrointestinalnih poremećaja.
Kad jedete kruške, imajte na umu da su visokokalorične, pa vam nutricionisti savjetuju da ih jedete odvojeno od ostalih obroka. Idealna opcija je jesti krušku za popodnevni međuobrok, umjesto uobičajenog uredskog čaja sa sendvičima, slatkišima i kolačićima.
