Jedan od najuočljivijih trendova u zdravom načinu života je uravnotežena prehrana i svjestan pristup formiranju prehrambenih navika. Prateći trendove, nova ruska marka "biljnog mlijeka" AdeZ pomaže vam diverzificirati vašu prehranu, proširujući paletu hranjivih, ukusnih i zdravih proizvoda.
Hrana nije samo izvor užitka, već ima i značajan utjecaj na fizičko i emocionalno stanje osobe. Da biste tijelu osigurali sve potrebne hranjive sastojke, važno je obratiti pažnju na uravnoteženu prehranu. U trenutnoj stvarnosti stanovnici megalopolisa ne dobivaju punopravne bjelančevine, vitamine i druge tvari, ali imaju višak masti i jednostavnih ugljikohidrata. Istodobno, nedostaje konzumacija jedne od najvažnijih kategorija u strukturi hrane - biljnih proizvoda, povrća i voća, koji su izvori organske vode, vlakana, mnogih vitamina i hranjivih sastojaka.
Suvremena prehrambena industrija napravila je značajne korake naprijed, pravilna prehrana postala je lakša i pristupačnija, a mogućnosti za raznoliku zdravu prehranu i izbor funkcionalne hrane proširene su. Jedno od njih bilo je "biljno mlijeko" AdeZ, koje kombinira okus i blagodati izvornih sastojaka, ima hranjivi sastav i dodatno je obogaćeno vitaminima i mikroelementima. Napitak sadrži sastojke biljnog podrijetla - bademe, kokos, rižu, zob i soju, voćne sokove, vitamine i minerale.
AdeZ je idealan sastojak uravnotežene prehrane i izvrsna je opcija za sve koji žele svoju prehranu nadopuniti hranjivim sastojcima biljnog podrijetla. Glavna prednost AdeZ-a je odsutnost dodanog šećera, piće je slatko zbog prirodnog šećera iz voća i stevije, što također pozitivno utječe na njegov sadržaj kalorija.
Linija proizvoda AdeZ dostupna je u tri okusa: pića od 250 ml - AdeZ ukusni bademi s mangom i marakujom, AdeZ ukusni zob s jagodama i bananom i AdeZ osvježavajući kokos s bobicama, idealan za zdrav međuobrok, i 800 ml - AdeZ ukusni bademi, Osvježavajući kokos, nevjerojatna soja, nevjerojatna riža - ovo su osnovne vrste mlijeka na biljnoj bazi koje se mogu konzumirati kao samostalno piće ili kao izvrstan dodatak doručku. AdeZ se može dodati žitaricama, smoothiejima, koktelima, umacima, kavi i još mnogo toga.
"Biljno mlijeko" AdeZ bogato je vitaminima i mikroelementima. Ovisno o verziji, proizvod sadrži: vitamin E, magnezij, vitamin B12, vitamin D, kalcij i vrlo visok udio biljnih bjelančevina. Na primjer, AdeZ Očaravajući bademi s mangom i marakujom nadoknađuje 35% dnevne potrebe za vitaminom E, što je posebno važno za one koji nadgledaju stanje kože. Jedna porcija AdeZ Great Oats s jagodom i bananom sadrži 30% dnevne potrebe za magnezijem, koji je važna antistresna komponenta prehrane. Inačice "biljnog mlijeka" AdeZ "bez voća" sadrže kalcij, vitamine B12 i D. Jedna porcija pića ispunjava dnevne potrebe za B12 od 76%.
Podržavajući sve veći interes za zdravom prehranom, AdeZ nudi priliku da svoju prehranu diverzificiraju biljnim tvarima, svima koji žele pratiti svoje zdravlje i svjesno birati hranu.
Recepti
Palačinke s bobičastim voćem s rižinim "biljnim mlijekom" AdeZ
Trebat će vam:
- 280 ml AdeZ Awesome riže
- 250 g brašna od cjelovitog zrna
- 2 jaja
- 1 žlica biljno ulje
- 2 žličice prašak za pecivo
- 1 žličica cimet
- 50 g borovnica
- 50 g malina
- 2 jagode
Recept:
- Umutite 280 ml AdeZ Amazing Rice, dodajte jaja, dodajte sve suhe sastojke u smjesu, dodajte ulje i temeljito promiješajte.
- Podmažite vruću tavu s kapljicom ulja. U tavu ulijte malu količinu tijesta i dodajte joj nekoliko bobica. Preokrenite se kad se na površini pojave mjehurići. Pržite još par minuta.
- Palačinke poslužite s klinovima od jagoda i vašim omiljenim sirupom.
Vrijeme kuhanja: 30 minuta
Porcije u posudi: za 4 osobe
Sadržaj kalorija po porciji: 360 kcal
Voćni chia puding na bazi "biljnog mlijeka" AdeZ "Ukusni bademi"
Trebat će vam:
- 1 šalica AdeZ ukusnih badema
- 3 žlice sjeme chia
- 1 marelica
- 1/3 banane
- 2-3 jagode
- Malina / kupina / borovnica
- Badem
- 1/3 žličice cimet
Recept:
- Sjeme chia prelijte čašom AdeZ "Delicious Almonds", promiješajte i ostavite 6 sati, a zatim, nakon što se infuziraju, temeljito promiješajte.
- Nasjeckajte bananu i 1 marelicu, dodajte u čašu zajedno s cimetom. Ponovno promiješajte. Ukrasite bobicama, klinovima marelice i bademima.
Vrijeme kuhanja: 15 minuta
Porcije: za 1 osobu
Sadržaj kalorija po porciji: 280 kcal
Pikantni smoothie sa sojinim "biljnim mlijekom" AdeZ
Trebat će vam:
- 1 šalica AdeZ Amazing soje
- 2 žlice zobena kaša
- 1 banana
- 4 jagode
- 1 žlica grožđice
- 1 žličica cimet
- 1 prstohvat mljevenog đumbira
- 1 prstohvat vanilije
Recept:
- Sve sastojke umutite u blenderu dok ne postanu glatki i temeljito promiješajte.
- Smoothieji se mogu ukrašavati godinama po ukusu i grančicom metvice.
Vrijeme kuhanja: 15 minuta
Porcije: za 1 osobu
Sadržaj kalorija po porciji: 326 kcal
