Mannik je prekrasno lagano slatko jelo. Ali u mnogim receptima postoji brašno koje ne odgovara djevojkama koje mršave. Ispada da možete kuhati manu bez brašna, koristeći svježi sir, a kako bi jelo bilo još niže kalorično, umjesto šećera možete koristiti zaslađivač.
Nužno je
- -1 čaša griza
- -250 g svježeg sira bez masti
- -1 čaša kefira ili kiselog vrhnja bez masti
- -0,5 žličice octe gašene sode bikarbone
- -70 g vode
- -7-10 tableta zaslađivača ili 0,5 šalice šećera
- -2 jaja
Upute
Korak 1
Griz prelijte kefirom, ostavite da nabubri na toplom mjestu 15-20 minuta.
Korak 2
Obrišite svježi sir kroz sito, dodajte griz kad nabubri.
3. korak
Istucite šećer s jajima, dodajte smjesi s mannom i skutom. Ili razrijedite zaslađivač u vodi, dodajte smjesi.
4. korak
Dodajte preostale sastojke, dobro promiješajte.
Korak 5
Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Podmažite lim za pečenje suncokretovim uljem, ulijte tijesto u njega, stavite u pećnicu 30-35 minuta.
