Grejp je jedno od najcjenjenijih agruma koje je nevjerojatno korisno ne samo za zdravlje, već i za figuru. Sto grama pulpe grejpa sadrži polovinu dnevne vrijednosti vitamina C, ali neki ljudi grejp ne konzumiraju zbog njegove specifične gorčine.
Gorka slatkoća
Pulpa grejpa je zapravo prilično slatka - gorčina je sadržana u prozirnom filmu koji ga prekriva, kao i u bijelim pregradama ploda. Gorak okus uzrokuje naringin, tvar koja aktivira jetru, razgrađuje složene masnoće i pojačava obranu tijela. Grejp treba konzumirati zajedno s filmom i membranama, jer sadrže većinu blagodati ovog voća, ali kora grejpa nije pogodna za jelo.
Kora grejpa dragocjena je zbog visokog sadržaja esencijalnih ulja - može se koristiti u kozmetičke svrhe ili za miris sobe.
Ljudi jedu grejp rastavljajući ga - međutim, oni koji ne podnose gorčinu mogu prerezati plod, tankim nožem odvojiti pulpu od filma i pojesti je žličicom. Međutim, preporučuje se korištenje grejpa ne samo s filmovima i pregradama, već čak i sa sjemenkama, koje također sadrže veliku količinu jedinstvenih hranjivih sastojaka.
Blagodati grejpa
Budući da grejp učinkovito uklanja suvišnu tekućinu iz tijela, aktivirajući sagorijevanje masnoće, ljudi koji žele smršavjeti svakodnevno ga trebaju unositi bez korištenja umjetnih sredstava. Zahvaljujući esencijalnim uljima grejpa i njegovih organskih kiselina, značajno se poboljšavaju procesi probave, asimilacije hrane i proizvodnje probavnih sokova, stimulira se metabolizam i pojačava pokretljivost crijeva.
Da biste postavili crijeva za jutarnje pražnjenje crijeva, morate svako jutro na prazan želudac popiti čašu svježe iscijeđenog soka od grejpa.
Osim blagog laksativnog učinka i pojačane peristaltike, svježi sok od grejpa blagotvorno djeluje na živčani sustav, jačajući ga tijekom fizičkog, emocionalnog i mentalnog stresa. Osobama s nesanicom savjetuje se da pojedu nekoliko klinova grejpa prije spavanja i koriste ga za aromaterapiju za pomoć kod depresije i apatije. Zbog niskog udjela kalorija, grejp je idealan za izradu ukusnih slastica tijekom dana posta. Pomažu u izbjegavanju vrtoglavice, pospanosti i letargije uzrokovanih ograničenjima prehrane. Treba imati na umu da je ovo voće ili sok od njih kategorički kontraindicirano za ljude koji pate od visoke kiselosti želuca.
