Da bi se riješili suvišnih kilograma, ljudi koriste razne dijete, vježbanje, pa čak i lijekove, ali često zaborave na ispravan režim pijenja. Postoje razni domaći napitci za mršavljenje koji mogu biti od velike pomoći onima koji žele smršavjeti.
Pijenje puno tekućine preduvjet je za pravilno i brzo mršavljenje. Nije toliko važno koliko se pije sokova, čaja i drugih pića, tijelo bi trebalo pojesti najmanje 6-8 čaša čiste vode za piće dnevno. Voda je univerzalno otapalo, uklanja toksine i toksine, poboljšava rad svih organa, smanjuje glad i utažuje žeđ. Što je najvažnije, voda ne sadrži kalorije, što je također važno za mršavljenje. Zeleni čaj smatra se izvrsnim pićem za mršavljenje. Normalizira metabolizam i značajno ga ubrzava, pomaže u čišćenju tijela. Gubitak kilograma ne smije dodavati šećer u čaj, ali možete koristiti med. Čaj od mente pomaže poboljšati funkcioniranje probavnog sustava, bori se protiv glavobolje, ima tonik svojstvo i blagotvorno djeluje na živčani sustav. Sve to omogućuje vam smanjenje količine hrane koju osoba konzumira, što je vrlo važno za borbu protiv prekomjerne težine. Uklanja toksine iz tijela, poboljšava metabolizam, poboljšava imunitet, čaj od đumbira s limunom ili limetom. Dobar je i kod prehlade. Da biste napravili domaći napitak za mršavljenje, trebate uzeti tri žlice ribanog đumbira, dvije žličice meda, sok od pola limuna, preliti toplom vodom i ostaviti oko pola sata. Bolje je piti ovaj čaj 10-20 minuta prije jela. Razni svježi sokovi korisni su za mršavljenje. Zbog velike količine hranjivih sastojaka koji se nalaze u voću i povrću, sokovi mogu zamijeniti jedan ili dva obroka. Sokovi od citrusa i jabuka pomažu u sagorijevanju viška masnoće, brusnice dobro razgrađuju masnoće, rajčica daje osjećaj sitosti, zeleno povrće i začinsko bilje pomoći će u lijepljenju kože, povećanju imuniteta. Napitak s medom i cimetom čisti tijelo, učinkovito se bori protiv gljivica i bakterija koje ometaju normalnu probavu. Cimet ubrzava metabolizam i prigušuje glad. Za pripremu trebate kuhati pola žličice cimeta u prahu s kipućom vodom, dodati žlicu meda u infuziju i pustiti da se kuha preko noći na hladnom mjestu. Takav domaći napitak za mršavljenje piju prije doručka i noću.
