Zeleni čaj omiljeno je piće mnogih. Ugodnog je okusa, okrepljuje, savršeno utažuje žeđ. Međutim, vaše piće ne bi trebalo biti samo ukusno, ono bi trebalo biti i zdravo.
Zeleni čaj je napitak koji sadrži kofein. Mnogi se ljudi sjećaju da kava sadrži istu tvar koja može utjecati na krvne žile i srce, ali ne misle svi da sadržaj kofeina u zelenom čaju premašuje sadržaj kave. Pijenje lišća čaja nesumnjivo utječe na krvni tlak.
Gore i dolje
Kofein u zelenom čaju ima dva učinka na tijelo. Prvo, stimulira srce, tjera ga da brže kuca i intenzivnije pumpa krv kroz tijelo. U to vrijeme raste pritisak u osobe koja je konzumirala piće. Međutim, čaj djeluje i na krvne žile. Oni se šire, a tlak se, pak, smanjuje. U pravilu, u roku od dvadeset do trideset minuta nakon što popiju čaj, ljudi dožive povišenje krvnog tlaka, praćeno smanjenjem.
Tko treba piti zeleni čaj: hipertenzivni ili hipotenzivni
Zeleni čaj preporučuje se hipertenzivnim bolesnicima. Nakon kratkotrajnog skoka krvnog tlaka prema gore, slijedi njegov pad koji može trajati dva do tri sata. Velike tvrtke koje proizvode piće u više su navrata provodile studije tijekom kojih je utvrđeno da su se hipertenzivni bolesnici koji su redovito jeli visokokvalitetni zeleni čaj počeli osjećati bolje, a pritisak im je postupno opadao. Za hipotonične bolesnike liječnici savjetuju da budu sumnjičavi prema ovom piću, jer će se nakon kratkog razdoblja energije suočiti s vrtoglavicom, slabošću, zbunjenošću i glavoboljom.
Individualna reakcija
Različiti ljudi imaju različite reakcije na zeleni čaj. Neki hipertenzivni bolesnici, koji bi se u teoriji trebali popraviti nakon što su popili ovaj napitak, mogu se osjećati loše, a mjerenjem krvnog tlaka mogu ustanoviti da je povišen. I, naprotiv, pojedini hipotonični ljudi, popivši nekoliko šalica čaja, mogu se osjećati puni energije. Prije svega, poslušajte svoju reakciju na određenu vrstu čaja kada odlučujete hoćete li piti ovaj napitak.
Piće ili lijek?
Ne oslanjajte se na činjenicu da će vam zeleni čaj pomoći u suočavanju s hipertenzijom bolje od preporuka liječnika i lijekova koje oni propisuju. Prije svega, to je ukusno i aromatično piće, uz šalicu kojeg je tako ugodno provoditi vrijeme. Kvalitetni zeleni čaj može pomoći u normalizaciji krvnog tlaka, ali može biti samo dodatak i neće zamijeniti lijek.
