Ulje pšeničnih klica hrana je bogata vitaminima i mineralima neophodnim za zdravlje tijela. Koristi se i za prevenciju i za liječenje. Trajanje prijema i doza ovise o određenoj bolesti.
Nužno je
Ulje pšeničnih klica
Upute
Korak 1
Prije konzumiranja ulja pšeničnih klica posavjetujte se s liječnikom. Unatoč svoj svojoj korisnosti, ulje ima niz kontraindikacija. Ne preporučuje se osobama koje pate od urolitijaze ili kolelitijaze, kako ne bi izazvale njihovo pogoršanje.
Korak 2
Da biste održali zdravlje i ojačali imunitet, uzimajte pšenično ulje tijekom cijelog mjeseca. Dnevna doza je 2 žličice dnevno, koje se konzumiraju pola sata prije jela. Ako vam se okus ulja apsolutno ne sviđa, možete ga dodavati gotovim jelima: njime začinite salate, žitarice i ostale i priloge, ali ne i zagrijavati. Ne možete pržiti na takvom ulju, jer zagrijavanjem gubi sva svoja korisna svojstva.
3. korak
Kod gastritisa i čira uzimajte po jednu žličicu ulja pšeničnih klica dnevno, ujutro i natašte. Tijek liječenja traje 1-2 mjeseca i kombinira se s poštivanjem prehrane prikladne za ove bolesti. Kao prevenciju gastritisa možete koristiti 1 žličicu ulja navečer, nakon večere.
4. korak
Dječja dob i trudnoća nisu kontraindikacija za profilaktički unos ulja, prilagođavaju se samo doze. Nakon 6 godina djetetu se može davati pola žličice sastava dva puta dnevno. Na taj je način potrebno ojačati imunitet najmanje dva tjedna. Ista doza ulja preporučuje se trudnicama kojima uporaba ulja omogućuje ne samo opskrbu organizma vitaminima, već i poboljšanje rada crijeva.
