Postoje dobre vijesti za one slatkiše koji sanjaju o vitkoj figuri. Gorka čokolada vrlo je korisna za zdravlje i ljepotu. Svaka čokolada sadrži alkohol od kakaa, šećer u prahu i kakao maslac. No, blagodati čokolade ovise o količini kakaa koji sadrži. Što je veći postotak kakaa, to je čokolada korisnija za ljepotu i zdravlje.
Tko samo treba konzumirati čokoladu?
Za one koji mršave
Gorka čokolada s udjelom kakaa od najmanje 70% ima vrlo nizak glikemijski indeks. Jednako je 22. To znači da oni koji slijede dijetu mogu si priuštiti mali komadić čokolade svaki dan. Preporučuje se upotreba male količine tamne čokolade kako bi se izbjegli kvarovi. Usput, postoje čak i dijete na bazi čokolade.
Za one koji se pridržavaju zdravog načina života
Flavonoidi su dio čokolade. Te tvari štite ljudsko tijelo od slobodnih radikala. Konzumacija čokolade usporava proces starenja, sprečava bolesti kardiovaskularnog sustava i preventivno djeluje kod dijabetes melitusa. Flavonoidi imaju antitrombotička svojstva. Izvrsno su sredstvo za razrjeđivanje krvi. Njihov je učinak sličan učinku aspirina, ali nema nuspojava, Britanci su blagotvorna svojstva čokolade po važnosti izjednačili s blagotvornim svojstvima jabuka. I preporučuju svakodnevnu konzumaciju čokolade, kao i jabuka.
Onima koji su tužni
Čokolada vas može razveseliti. Sve je u magneziju koji sadrži. Suzbija depresiju, djeluje antistresno. Naravno, vjerojatno je u pitanju kofein koji sadrži. Ali iz nekog nam razloga kava ne pruža uvijek isti užitak kao čokolada. Najvjerojatnije je okus čokolade taj koji utječe na naše raspoloženje. A također čokolada jača imunološki sustav.
Prava tamna čokolada umjereno će koristiti samo našem tijelu. Jedna pločica čokolade tjedno neće naštetiti vitkoj figuri, ali će joj dodati zdravlje i ljepotu. Stoga slobodno odite u trgovinu i kupite pravu čokoladu.
