"Cvjetnjak" Povrća Za Mršavi Stol

"Cvjetnjak" Povrća Za Mršavi Stol
"Cvjetnjak" Povrća Za Mršavi Stol
Anonim

Grickalica povrća "Flowerbed" pripada kineskoj narodnoj kuhinji. Također je svrstana među hladna jela. Savršen je za vitki stol - ne sadrži mesne prerađevine, kao ni mesne prerađevine, ribu i plodove mora te perad.

Slika
Slika

Težina proizvoda naznačena je u gramima točno do 1 grama.

Za pripremu 750 g salate trebat će vam sljedeći proizvodi:

  • Karfiol 160 g
  • Poriluk (bijeli dio) 210 g
  • Poriluk (zeleni dio) 50 g
  • Zrna šparoga 270 g
  • Korijen celera 35 g
  • Svježa rajčica 90 g
  • Ocat 3% 30 g
  • Sok od limuna 40 g
  • Limun 50 g
  • Šećer 20 g
  • Sol 5-7 g

Tehnologija kuhanja salate "Cvjetni krevet" od povrća

Podijelite cvjetaču u pupoljke, uklonite predugo lišće i peteljke, a zatim isperite. Oprani kupus prelijte vodom zakiseljenom octom i ostavite neko vrijeme. Nakon što prođe 30-40 minuta, kupus umočite u pripremljenu zaslađenu i posoljenu kipuću vodu, držite ga na laganoj vatri 15 minuta, pažljivo pazeći da nije prekuhan. Kad je kupus spreman, mora se šupljikavom žlicom izvaditi iz kipuće vode i staviti na tanjure.

Grah operite i uklonite gruba vlakna, ako postoje, narežite na trakice, a zatim skuhajte u istoj vodi u kojoj se kuhala cvjetača.

Poriluk operite, narežite na velike kriške i kuhajte dok se napola ne skuha u istoj vodi.

Celer operite i narežite na trakice, skuhajte u istoj juhi.

Stavite povrće oko cvjetače na tanjure, ukrasite kriškama rajčice, porilukom, kriškama limuna, sok od limuna poslužite odvojeno.

Preporučeni: