Mnogi roditelji vole svoju djecu razmaziti nečim slatkim. Ali želite da poslastica bude ne samo slatka, već i zdrava. Jedna od tih poslastica je voćna salata. Može se pripremiti s medom, povrćem i ribom. Ispast će vrlo ukusno.
Upute
Korak 1
Prvi način.
Ogulite i narežite banane. Mandarine ogulite, podijelite na klinove, uklonite foliju sa svake i prerežite na pola. Ogulite kivi i narežite na kriške. Stavite sloj banana na ravnu posudu, ulijte jednu žlicu meda, na vrh stavite mandarine i ponovno ulijte med. U zadnji sloj rasporedite kivi i pospite ih medom. Ostavite da se salata namače 30 minuta, a zatim poslužite. Ista verzija salate može se pripremiti u porcijskim jelima. Da biste to učinili, slojeve voća stavite u prozirne zdjelice i prelijte medom. U ljetnoj sezoni umjesto mandarina možete uzeti jagode ili druge bobice (voće).
Korak 2
Drugi način.
Salatu rasporedite u posudu za salatu, rajčicu i luk narežite na kolutiće. Narežite ciabattu na kockice.
Iz staklenke tune lagano ocijedite ulje u tavi, zagrijte i u njoj pržite komade ciabatte dok ne postanu hrskavi. Pripremite umak. Da biste to učinili, marelice sameljite u miješalici, dodajte ocat, senf, ulje, timijan i ribani sir. Začinite solju i paprom po ukusu. Mandarine ogulite i narežite na klinove. Ogulite kivi i narežite na kriške. U posudu za salatu rasporedite luk, tunu, kriške rajčice, kivi i mandarine, prelijte umakom i pospite kockicama kruha.
3. korak
Treći način.
Prethodno izrežite koru s jedne kriške kruha, izrežite na kockice i pržite na biljnom ulju uz dodatak soli, rasporedite na papirnati ručnik i osušite. Salatu rastavite na lišće, velike rastrgajte. Narežite dva srednje kivija na kriške, a 50 g sira na kockice. Podijelite dvije mandarine u klinove i uklonite filmove. Na sredinu tanjura stavite salatu pomiješanu s kruhom i sirom. Na rub tanjura stavite kriške kivija, a na njih kriške mandarine i nekoliko cherry rajčica. Na sredinu stavite krišku kivija i poškropite salatu limunovim sokom.
