Kako Napraviti Zdrav Kolut Od Mrkve

Sadržaj:

Kako Napraviti Zdrav Kolut Od Mrkve
Kako Napraviti Zdrav Kolut Od Mrkve
Anonim

Izrada kolutića od mrkve brzo je i jednostavno. Priprema ovog dijetalnog obroka traje samo pola sata.

Kako napraviti zdrav kolut od mrkve
Kako napraviti zdrav kolut od mrkve

Nužno je

  • Za test:
  • - 250 g mrkve;
  • - 100 g brašna;
  • - 200 g ribanog badema;
  • - prašak za pecivo;
  • - 5 jaja;
  • - 200 g šećera;
  • - sok od pola limuna;
  • - sol.
  • Za kremu:
  • - 250 g mekog sira;
  • - sok od pola limuna;
  • - vanilin;
  • - 60 g šećera;
  • - 90 g svježeg sira.

Upute

Korak 1

Ogulite mrkvu i sitno naribajte. Odvojite bjelanjke od jaja i dobro istucite s malo soli. Umutite žumanjke temeljito sa šećerom i limunovim sokom. Zatim dodajte naribanu mrkvu i bademe. U brašno dodajte prašak za pecivo i tučenu proteinsku masu.

Slika
Slika

Korak 2

Gotovo tijesto stavite na lim za pečenje prekriven pergamentom. Stavite u zagrijanu pećnicu na 180 ° na oko 15 minuta, dok tijesto ne porumeni. Dok se kolač peče, pripremite kremu. Da biste to učinili, u posudi pomiješajte mekani sir, svježi sir, šećerno brašno, vanilin i limunov sok. Čim je torta gotova, izvadimo je zajedno s pergamentom. Kremu distribuiramo na pripremljenu tortu. U tom slučaju trebate ostaviti malu količinu kreme (oko 1/4) kako biste namazali rolat na vrhu. Kada se krema ravnomjerno rasporedi, ostaje najteži dio. Bolje je smotati smotuljak ručnikom. To se mora učiniti pažljivo kako se kolut ne bi slomio.

Slika
Slika

3. korak

Nakon što smotate roladu, namažemo ostatkom kreme vanjsku stranu rolade i ukrasimo je. Od obojenog marcipana možete stvoriti male piliće, uskršnja jaja i travu. Ali možete stvoriti svoj vlastiti dekor. Ovdje maštarija može biti bezgranična. Približno vrijeme kuhanja: ukupno 30-40 minuta, od čega pečenje kora - 15 minuta

Preporučeni:

Kako Napraviti Zdrav Napitak S Medom

Kako Napraviti Zdrav Napitak S Medom

Većina dijeta za mršavljenje uključuje izbjegavanje slatkiša. U ovom je slučaju prirodni med izvrsno rješenje problema. Dobrog je okusa i vrlo je zdrav. Uz to, napitak s medom pomoći će vam da izgubite višak kilograma. Korisna svojstva meda Prirodni med velika je radost za one koji mršave

Kako Napraviti Zdrav Doručak Za 15 Minuta

Kako Napraviti Zdrav Doručak Za 15 Minuta

Malo je vremena za kuhanje, ali želim se razmaziti ukusnim doručkom, tada će u pomoć doći brzi i originalni recepti. Važno je da jelo ne bude samo apetitno, već i zdravo. Brze palačinke s voćem Sastojci: 200 g pšeničnog brašna

Kako Napraviti Zdrav Međuobrok Za Djecu I Odrasle

Kako Napraviti Zdrav Međuobrok Za Djecu I Odrasle

Sada je, sa stajališta nutricionista, vrijeme paradoksa. S jedne strane, postoji ogromna raznolikost različitih proizvoda, police supermarketa jednostavno pršte obiljem svog asortimana, a s druge strane općenito nedostaje najosnovnijih vitamina i mikroelemenata, „ispravnih“ugljikohidrata i masti, proteini u djece i odraslih

Kolut Od Mrkve Sa Sirom I Začinskim Biljem

Kolut Od Mrkve Sa Sirom I Začinskim Biljem

Rolada od mrkve sa sirom i začinskim biljem zdrav je, lagan i ukusan međuobrok koji će biti dobar dodatak vašem ručku ili večeri. Kuhanje takvog koluta nije dugo - sat i pol, posebni sastojci nisu potrebni. Nužno je - 500 g mrkve

Kolut Od Mrkve

Kolut Od Mrkve

Za pripremu nježne i svijetle rolice potrebna je sočna mrkva, samo bez karakterističnog okusa ovog korjenastog povrća. Ne bi trebalo biti zemljanog okusa, zato svakako pokušajte pronaći sortu mrkve s ugodnim, suptilnim okusom mrkve. Nužno je - 300 g mrkve