Većina dijeta za mršavljenje uključuje izbjegavanje slatkiša. U ovom je slučaju prirodni med izvrsno rješenje problema. Dobrog je okusa i vrlo je zdrav. Uz to, napitak s medom pomoći će vam da izgubite višak kilograma.
Korisna svojstva meda
Prirodni med velika je radost za one koji mršave. Sadrži ogromnu količinu minerala, vitamina, aminokiselina i drugih korisnih tvari. Kao pravi prirodni antidepresiv, med može poboljšati raspoloženje, pomoći u suočavanju s umorom i povećati otpornost na stres. Kada koristite ovaj proizvod, smanjuje se potreba za slatkim. Tijelo brzo prima potrebnu zasićenost ugljikohidratima. Med djeluje i kao blagi laksativ.
Redovitom upotrebom meda u tijelu se događa prirodni proces čišćenja.
Priprema napitka s medom
Postoje razni recepti za pripremu zdravog napitka s medom. Pomiješajte 1 žlicu cimeta, 1 žlicu prirodnog meda, 2 žličice limunovog soka. Dobivenu konzistenciju dodajte čaši tople prokuhane vode i dobro promiješajte. Napitak treba uzimati pola sata prije glavnog obroka. Cimet i med ne samo da pomažu u gubitku kilograma, već i učinkovito snižavaju razinu kolesterola u krvi tako što ga čiste i poboljšavaju cirkulaciju krvi.
Napitak napravljen na bazi limunovog soka i prirodnog meda donosi tijelima velike blagodati. Recept je vrlo jednostavan. U 100 ml tople prokuhane vode razrijedi se 1 žličica limunovog soka i 1 žlica meda. Piti ovaj napitak preporučuje se svako jutro natašte. Ako nakon toga radite kućanske poslove ili vježbate - med se neće odmah upiti u krv. Tako će proći u crijeva, a da ga želučani sokovi ne obrade. To će ubrzati metabolizam tijela i pomoći mu u čišćenju.
Kontraindikacije
Glavna kontraindikacija je alergija. Rijetka je pojedinačna netolerancija meda. Zauzvrat, alergije na određene vrste meda vrlo su česte. Ako se osjećate loše dok pijete piće na bazi meda, prekinite postupak. Također se ne preporučuje uzimanje meda osobama koje pate od dijabetesa.
Uz jaku pretilost, ovaj proizvod se osim medenog napitka može koristiti za kupke, obloge i masažu.
Pri odabiru meda, dajte prednost prirodnom proizvodu. Izvana bi trebala imati malu pošećerenu koru. Med ne smije biti pretvrd ili konzistentan u tekućem stanju. Učinkovitost i korisna svojstva pića ovise o njegovoj kvaliteti.
