Pileći File S Povrćem I Rižom

Pileći File S Povrćem I Rižom
Pileći File S Povrćem I Rižom

Sadržaj:

Anonim

Riža, piletina, povrće - od svega toga možete pripremiti ukusno i izuzetno hranjivo jelo zvano pileći file s povrćem i rižom.

Pileći file s povrćem i rižom
Pileći file s povrćem i rižom

Nužno je

  • - pileći file 600 g
  • - slatka crvena paprika 1 kom.
  • - šampinjoni 250 g
  • - krema 20% 200 ml
  • - poriluk
  • - maslac 2 žlice.
  • - riža dugog zrna 500 g
  • - mljeveni crni papar
  • - zrna crnog papra
  • - sol

Upute

Korak 1

Poriluk prepolovite i narežite na kolutiće. Režemo i slatku papriku.

Slika
Slika

Korak 2

Odvojite noge od gljiva i bacite ih. Isperite i temeljito izrežite preostale kapice.

3. korak

Pileći file pretvaramo u male komadiće. Po ukusu ih pospite paprom ili solju.

Slika
Slika

4. korak

Gljive, meso i luk stavljamo u zagrijanu tavu sa zagrijanim maslacem. Poželjno je dodati papar i sol, ali nije potrebno.

Slika
Slika

Korak 5

Nakon što gljive i luk omekšaju (pritisnite ih žlicom da provjerite), vrijeme je da sve prelijete vrhnjem i dodate zrna papra.

Slika
Slika

Korak 6

Kuhajte rižu u posebnoj posudi. Stavite svu našu pripremljenu hranu na tanjur. Pileći file s povrćem i rižom je spreman. Dobar tek!

Preporučeni:

Pileći File S Povrćem U Rukavu

Pileći File S Povrćem U Rukavu

Bilo koje jelo iz rukava uvijek ispadne ukusno, sočno i zdravo. Najčešće se piletina kuha u rukavu, obično bedrima ili cijelim trupovima. No, recept s pilećim fileom može se naći puno rjeđe. Sam file nije ništa posebno, ali ako mu dodate povrće i začine, dobit ćete posebno jelo, aromatično i nasitno

Pileći Paprikaš S Korijanderom I Rižom

Pileći Paprikaš S Korijanderom I Rižom

Ako ste ljubitelj začinjene hrane, ovaj tromi, slatki i začinjeni južnoamerički gulaš sa začinjenom čili papričicom, kikirikijem i čokoladom ono je što trebate kušati. Nužno je • Pileća bedra - 8 kom; • Chili papar - 2 mahune

Pileći File S Tjesteninom, Brokulom I Povrćem

Pileći File S Tjesteninom, Brokulom I Povrćem

Uživajte u originalnom jelu od piletine, brokule i cvjetače Izvrsna kombinacija povrća i mesa. Za prilog možete odabrati rižu ili tjesteninu naznačenu u receptu - kako želite. Od navedenih sastojaka dobivate jelo za 4 osobe. Nužno je • pileći ili pureći file - 350 g

Pileći Kolutići S Rižom, Pinjolima, Bademima I Grožđicama

Pileći Kolutići S Rižom, Pinjolima, Bademima I Grožđicama

Meso pilećih prsa (bijelo meso) smatra se zdravim, jer sadrži minimalnu količinu kolesterola, razne skupine vitamina i minerala. Stoga nutricionisti preporučuju uključivanje bijelog mesa u prehranu. Pileća prsa brzo se kuhaju, ali meso je često suho

Pileći File Sa Svježim Povrćem I Sjemenkama Sezama

Pileći File Sa Svježim Povrćem I Sjemenkama Sezama

Pileći file sa svježim povrćem i sjemenkama sezama je ukusan! Svježe povrće ispunjava jelo sočnošću i okusom. Sezam dodaje pikantni dodir. Bijelo meso, zbog činjenice da ga prokuhamo i samo lagano pržimo, postaje prilično korisno za tijelo. Ovo jelo savršeno je za romantičnu večeru