Mnogi ljudi jednostavno vole razne agrume, bez razmišljanja o njihovim korisnim svojstvima i blagodatima koje mogu donijeti našem tijelu ako se pravilno koriste. Oni koji redovito uključuju agrume u svoju prehranu izgledaju puno svježije, imaju više energije, bolje su zaštićeni od prehlade i raznih infekcija. Pa koje su još blagodati agruma?
Upute
Korak 1
Svi znaju da naranče nisu samo uobičajene narančaste boje, već i žute, crvene, pa čak i bijele. Naranče vraćaju energiju i snagu, utažuju žeđ i potiču apetit. Oni također imaju blagotvoran učinak na naša crijeva. Naranče sadrže vitamine: C, B1, B2, PP.
Korak 2
Vapno pomaže u jačanju kostiju, noktiju i zubne cakline. Sok od limete dodaje se zubnim pastama i sredstvima za ispiranje usta, jača caklinu i izbjeljuje je, a također se bori protiv patogenih bakterija. Vapno također normalizira krvni tlak i smiruje živce, ublažava stres.
3. korak
Limuni pomažu u smanjenju želučane kiselosti. Limun djeluje na naše tijelo kao antiseptik i antioksidans, pomažu zasititi tijelo vitaminom C.
4. korak
Veliki crveni grejp pomaže smanjiti razinu kolesterola u krvi, smanjiti apetit, detoksicirati i razgraditi masti. Zbog toga su grejpfruti prisutni u mnogim dijetama, oni pomažu u smanjenju kilograma.
Korak 5
Pachyderm pomelo vrlo je koristan za želudac i vid. Sadrže vitamine A i C. Pomelo dobro razgrađuje nepotrebne i stare masnoće, preporučuje se i za mršavljenje.
