Dijeta je danas u modi, ali nitko nije otkazao želju za slatkim. A kako je dobro kad se i u ovom za tijelo teškom razdoblju možete razmaziti nečim ukusnim. Primjerice, niskokalorični sladoled. Napokon, priprema se brzo, jednostavno i kod kuće.
Nužno je
- - 100 grama prirodnog jogurta;
- - 2 male banane;
- - prstohvat mljevenog cimeta;
- - zaslađivač po ukusu;
- - arome, orašasti plodovi, vanilin po želji;
- - svježi listovi mente ili ribana čokolada za ukras.
Upute
Korak 1
Narežite banane na male komadiće i ostavite u zamrzivaču nekoliko sati.
Korak 2
Nabavite smrznute banane. Kombinirajte jogurt, cimet, zamjenu za šećer i banane.
Možete dodati orašaste plodove, konjak ili druge okuse kako biste poboljšali okus sladoleda. Samo će se sadržaj kalorija u desertu znatno povećati.
3. korak
Sve sastojke istucite mikserom ili blenderom. Trebali biste dobiti konzistenciju blago otopljenog sladoleda.
4. korak
Dobivenu smjesu stavite u posudu i stavite u hladnjak na nekoliko minuta. Prilikom posluživanja ukrasite listom metvice ili ribanom tamnom čokoladom.
