Portugalska Salata Od Tune

Portugalska Salata Od Tune
Portugalska Salata Od Tune

Sadržaj:

Anonim

Jeste li ikad probali portugalsku kuhinju? Pokušajte kuhati portugalsku salatu od tune, brzo se kuha, ispada ukusno i originalno.

Portugalska salata od tune
Portugalska salata od tune

Nužno je

  • Za četiri porcije:
  • - konzervirana tuna - 1 konzerva;
  • - grah iz konzerve - 1 konzerva;
  • - maslinovo ulje - 5 žlica. žlice;
  • - rižin ocat - 3 žlice. žlice;
  • - jedan luk;
  • - dva režnja češnjaka;
  • - svežanj peršina;
  • - papar, mljevena sol.

Upute

Korak 1

Isperite grah iz konzerve.

Korak 2

Uzmite konzervu tune iz konzerve u vlastitom soku, zgnječite ribu vilicom.

3. korak

Luk narežite na pola prstena. Preporučljivo je popariti kipućom vodom kako biste uklonili višak gorčine.

4. korak

Pripremite preljev za salatu. Da biste to učinili, umutite ocat i maslinovo ulje. Dodajte nasjeckane češnje češnjaka, sol, papar i nasjeckani peršin.

Korak 5

Kombinirajte ribu, grah, luk.

Korak 6

Dobivenim mirisnim preljevom začinite portugalsku salatu, stavite je na nekoliko sati u hladnjak - ova salata treba dobro uliti. Dobar tek!

Preporučeni:

Salata Od Graha I Tune

Salata Od Graha I Tune

Salata od graha i tunjevine istodobno je zdrava, zadovoljavajuća i ne teška salata. Ako grah prokuhate prije vremena, pripremite salatu neposredno prije posluživanja za samo pet minuta. Nužno je - 200 g graha; - 1 konzerva tune u konzervi

Salata Od Tune: Kako Ukusno Kuhati

Salata Od Tune: Kako Ukusno Kuhati

Tuna, članica obitelji skuša, bogata je Omega-3 i Omega-6 masnim kiselinama, vitaminima D, B3, željezom, magnezijem i selenom. Ova vrijedna riba koristi se za pripremu juha, glavnih jela, hladnih zalogaja. Za salate se obično koriste fileti tune, konzervirani u vlastitom soku

Salata Od Tune S Bijelim Grahom

Salata Od Tune S Bijelim Grahom

Unatoč prisutnosti graha, salata ispada vrlo lagana, sočna, s originalnim slatko-kiselim preljevom. Nužno je - konzervirana tuna 200 g; - bijeli grah 100 g; - cherry rajčica 200 g; - crveni luk 1 kom; - peršin; - maslinovo ulje 2 žlice

Salata Od Tune

Salata Od Tune

Ovo se predjelo lako priprema i ne zahtjeva puno truda i vremena. Predjelo ima dobar estetski izgled, što je idealan način ukrašavanja stola. Nužno je - 1 konzerva tune u konzervi; - 200 g tvrdog sira; - 5 jaja; - 2 mrkve

Portugalska Zelena Juha

Portugalska Zelena Juha

Unatoč činjenici da se u portugalskoj kuhinji koristi malo zelenila, ova juha uključuje peršin, cilantro, kopar, bosiljak i stoga je bogata vitaminima. Osim toga, portugalska zelena juha nevjerojatno je ukusna. Njegova priprema je prilično jednostavna