Energetske Pločice "A La Granola"

Sadržaj:

Energetske Pločice "A La Granola"
Energetske Pločice "A La Granola"

Video: Energetske Pločice "A La Granola"

Video: Energetske Pločice
Video: Granola energetske pločice - FITT.RS 2024, Svibanj
Anonim

Pikantni okus meda i hrskava korica energizirat će svakoga za cijeli dan.

Energetske pločice "A la Granola"
Energetske pločice "A la Granola"

Nužno je

  • - bademi - 100 g
  • - kvinoja - 50 g
  • - sjemenke sezama - 50 g
  • - sjemenke lana - 1 žlica. l.
  • - sol - 1/4 žličice.
  • - med - 1 žlica. l.
  • - šećerni sirup (gusti viskozni) - 4 žlice. l.
  • - cimet (po ukusu)
  • - kardamom (po ukusu)
  • - zobene pahuljice - 4 žlice. l.

Upute

Korak 1

Maslac od kuhanja orašastih plodova. Pola badema sameljite u blenderu dok ne postanu tijesto. Dodajte 1 žličicu meda i malo soli. Mljeti dok se ne pojavi ulje.

Korak 2

Dobro isperite kvinoju i pomiješajte sa sjemenkama sezama, lanenim sjemenkama, zobene pahuljice, soli i začinima. Dodajte preostalu polovicu grubo nasjeckanih badema.

3. korak

U maloj šalici pomiješajte pripremljenu bademovu pastu s medom i šećernim sirupom. Stavite u mikrovalnu na 1 minutu.

4. korak

Pomiješajte suhe i mokre sastojke zajedno da nastane gusta masa. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Pripremljeno jelo prekrijte papirom za pečenje i stavite peći na 15 minuta. Izvadimo ga iz pećnice i ohladimo. Izrežite tankim nožem. Šipke su spremne.

Preporučeni:

Kako Napraviti Prirodne Energetske Koktele

Kako Napraviti Prirodne Energetske Koktele

Energetski kokteli korisni su ne samo za aktivne sportaše, već i za ljude koji brinu o svom zdravlju. Telo nabijaju energijom, normaliziraju metabolizam, produžuju mladost. Prirodni koktel lako se može pripremiti kod kuće od improviziranih proizvoda

Recept Za Salatu "Minutka" Koja Je Pretekla Popularnost "Mimoze" I "Oliviera"

Recept Za Salatu "Minutka" Koja Je Pretekla Popularnost "Mimoze" I "Oliviera"

Ova brza, ali nerealno ukusna salata prikladnog imena "Minutka" već je po popularnosti nadmašila "Mimozu", "Haringu ispod bunde", pa čak i "Olivier". Tajna je u jednostavnosti njegove pripreme od najjednostavnijih proizvoda

Kako Kuhati Salatu "Kist" ("Umutiti") Kako Biste "pomeli" Suvišne Kilograme I Izgubili Kilograme

Kako Kuhati Salatu "Kist" ("Umutiti") Kako Biste "pomeli" Suvišne Kilograme I Izgubili Kilograme

Dijetalni obroci uključuju jesti puno svježeg povrća i niskokalorične grickalice od povrća. Zato se recept za salatu "Četka" za mršavljenje savršeno uklapa u prehranu onih koji su odlučni u borbi protiv suvišnih kilograma i žele poboljšati svoje tijelo

Muesli Barovi Granola Barovi

Muesli Barovi Granola Barovi

Ukusni, slatki i zdravi barovi izvrsna su opcija za lagani doručak ili desert. Vrlo je prikladno voditi ih na put kad pri ruci nema "prave" hrane. Nužno je - 100 g meda; - 200 g zobenih pahuljica (bilo koje druge ili smjese)

2 Energetske Dobrote Od Maslaca Od Kikirikija

2 Energetske Dobrote Od Maslaca Od Kikirikija

Maslac od kikirikija samo je skladište hranjivih sastojaka! Svi koji brinu o svom zdravlju trebali bi ovaj proizvod uvrstiti u svoju prehranu, pogotovo jer od njega možete napraviti ukusne slastice! Tartufi od kikirikija prekriveni bijelom čokoladom Trebat će vam: