Energetski kokteli korisni su ne samo za aktivne sportaše, već i za ljude koji brinu o svom zdravlju. Telo nabijaju energijom, normaliziraju metabolizam, produžuju mladost. Prirodni koktel lako se može pripremiti kod kuće od improviziranih proizvoda.
Za takav koktel trebat će vam: mlijeko (1 čaša), banana, sladoled (po mogućnosti kremasti), jogurt (bez dodataka), zobene pahuljice, med (2 žlice). Sve sastojke sameljite u blenderu.
Ovo ukusno piće nježnog je okusa i ogromnog raspona korisnih svojstava. Bonus je jednostavna priprema. Kombinirajte pola pakiranja svježeg sira s čašom mlijeka, dodajte bananu, žlicu meda i tri žlice zobenih pahuljica.
Vitaminski koktel bit će koristan i za odrasle i za djecu. Vatromet okusa i koristi zaslužni su za njegove sastojke. Da biste pripremili tropsko čudo, trebat će vam: pakiranje svježeg sira, 100 g soka i kefira, banana, ananas ili dragun.
Svatko će cijeniti nježno ispreplitanje nijansi okusa ovog koktela. Također je vrijedno napomenuti da je potrošnja hrane i vremena minimalna, a koristi od toga ne gube niti gram. Sastav "čarobnog" koktela uključuje jaje, žlicu meda, sjeckane orahe. Sve pomiješajte, ulijte čašu kefira i istucite mikserom.
Ovaj je recept vrlo kaloričan, pa je odličan za ljude koji se bave teškim fizičkim radom ili posjećuju teretanu. Kokteli za mišiće i pomlađivanje mogu se napraviti od pakiranja svježeg sira, nekoliko žlica meda, 5 jaja ili 3 žlice jaja u prahu pomiješanih s mlijekom. Sve komponente moraju se samljeti miješalicom. Može se razrijediti mlijekom ili sokom po ukusu.
Ovaj se koktel može nazvati aristokratskim. Napokon, sadrži proizvode koji zauzimaju vrh zdrave prehrane. Naime: pola litre mlijeka, pakiranje svježeg sira, desetak prepeličjih jaja, 2 žlice meda ili džema, ½ čaše kiselog vrhnja, suhe marelice i grožđice. Sve sameljite u blenderu.
Ovaj hranjivi, okrepljujući napitak vratit će snagu nakon dugih treninga i oduševit će vas nježnim okusom. Za takav energetski koktel za sportaše bit će potrebna čaša pečenog mlijeka, pakiranje svježeg sira, žlica zobenih mekinja ili pšeničnih klica i malo lanenog ulja.
