Dijeta koja se temelji na korištenju čaja od đumbira pomaže ne samo da se riješite suvišnih kilograma, već i da očistite tijelo od toksina i toksina. Dijeta s đumbirom omogućuje vam mršavljenje bez štete po tijelo. Pijenje čaja od đumbira ne spada u kategoriju brzih načina mršavljenja, budući da se gubitak kilograma događa prilično sporo, obično je moguće izgubiti najviše 1-2 kilograma tjedno.
Iako ova metoda mršavljenja ne zahtijeva strogo pridržavanje prehrane, preporuča se, kao i kod svake prehrane, konzumaciju slatke, masne, slane i dimljene hrane svesti na najmanju moguću mjeru. Svakodnevnu prehranu treba postupno smanjivati na najviše 1800 kilokalorija dnevno.
Zbog normalizacije metaboličkih procesa u tijelu, učinak prehrane traje dugo, a rizik od vraćanja izgubljenih kilograma gotovo je u potpunosti isključen. Stručnjaci savjetuju pijenje čaja od đumbira od 1 do 2 mjeseca kako biste postigli najbolje rezultate.
Čitav dnevni obrok napitka od đumbira priprema se navečer. Da biste to učinili, trebate naribati mali komadić korijena đumbira 10 na 10 mm na finom ribežu i kuhati s jednu i pol litru kipuće vode. Da biste čaju dali blagi okus, dodajte infuziji list brusnice, limunov sok, grančice metvice ili matičnjaka. Nije zabranjeno dodavati prirodni med - ne više od 2 žličice.
Uzimanje čaja od đumbira provodi se prema jednostavnoj shemi: prvi dio pije se ujutro natašte, čaj također trebate piti tijekom dana, pola sata prije jela i sat vremena nakon toga. U samo jedan dan trebate potrošiti 1,5 litre čaja. Stoga se dijelovi pića moraju određivati neovisno, ovisno o tome koliko puta dnevno sjednete za stol. Jutarnja porcija može biti 1-2 čaše, istu količinu čaja treba popiti prije spavanja.
Ne pijte cijelu šalicu u jednom gutljaju. Čaj od đumbira treba piti u malim gutljajima, uživajući u ovom divnom piću i uživajući u njemu. Osnažujuća svojstva đumbira superiorna su crnoj kavi. Čaj od đumbira pomaže smanjiti apetit, istodobno tonizira tijelo, ubrzava metabolizam i stabilizira procese probave.
Ne zaboravite na kontraindikacije: ovu metodu gubitka kilograma žene ne smiju koristiti tijekom trudnoće i dojenja. Liječnici ovu metodu mršavljenja ne preporučuju osobama s problemima u gastrointestinalnom traktu, kao ni adolescentima i djeci.
