Prehrana djeteta ove dobne skupine razlikuje se od prehrane beba mlađih od godinu dana i po svom je sastavu bliska prehrani odraslih. U ovoj dobi mrvice razvijaju aparat za žvakanje, percepciju okusa i povećava se aktivnost enzima koji sudjeluju u probavi. Sve to omogućuje da bebin jelovnik bude raznolikiji u kulinarskoj obradi, kao i u sastavu i raznovrsnim jelima.
Upute
Korak 1
Mlijeko i mliječni proizvodi i dalje igraju veliku ulogu u prehrani vaše bebe. Dnevna potreba djeteta za mlijekom (uključujući fermentirane mliječne smjese) je oko 600 ml.
Korak 2
U ovoj dobi beba može primiti ne samo žumanjak, već i cijelo jaje. No, mora se imati na umu da ne biste smjeli davati više od pola jajeta dnevno. Ako se prekorači ova stopa, tada dijete može osjetiti alergijske reakcije, hiperekscitabilnost i zatvor.
3. korak
Masnu hranu u ranoj dobi najbolje je davati u obliku povrća i maslaca. Količina maslaca dnevno je 15-17 g, a biljnog ulja 6-7 g.
4. korak
Proteinski dio djetetove prehrane također se sastoji od mesa, ribe i peradi, čiji je raspon sve raznolikiji. Na primjer, djeca mogu dobiti ne samo govedinu i teletinu, već i nemasnu svinjetinu, zeca, puretinu, piletinu i iznutrice (jetra, srce). Također, bebi se mogu davati kobasice, kuhane kobasice, beli proizvodi. Dnevna potreba za mesom je 80 g. Dijete može primati ribu 2-3 puta tjedno umjesto 25 g mesnih proizvoda dnevno.
Korak 5
Upotrebom povrća i voća, probavljivost bjelančevina je značajno povećana. Dijetina prehrana može uključivati ne samo voćne sokove i pire od povrća koje je ranije dobivao, već i vrtno bilje - peršin, kopar, kiselicu, češnjak, zeleni luk, kao i grublje povrće, poput rotkvica, rotkvica itd. Preporučena količina povrća je 350 g (uključujući krumpir 120-170 g). Količina svježeg voća i sokova može biti 150-300 g dnevno.
Korak 6
Vrlo je važno ne prekoračiti konzumaciju šećera čija bi količina trebala biti oko 50 g dnevno. Broj slastičarskih proizvoda ne bi trebao biti veći od 5-7 g dnevno, a žitarice (sada im se dodaju biserni ječam, proso i tjestenina) -30 g.
