Kako Napraviti Juhu Od Leće

Sadržaj:

Kako Napraviti Juhu Od Leće
Kako Napraviti Juhu Od Leće
Anonim

Leća je proizvod bogat biljnim proteinima koji se može kuhati i za drugi i za prvi. Lagana juha od leće zdravo je i ukusno dijetetsko jelo koje će se svidjeti i odraslima i djeci.

Kako napraviti juhu od leće
Kako napraviti juhu od leće

Nužno je

  • Leća - 300 gr.,
  • Mrkva - 2 kom.,
  • Luk - 1 kom.,
  • Suncokretovo ulje - 1 žlica. žlica,
  • Krumpir - 3-4 kom.,
  • Lovorov list - 3 kom.,
  • Mljeveni crni papar - ½ žličice,
  • Sol.

Upute

Korak 1

Isperite leću, stavite u lonac i prelijte 3 litre kipuće vode. Nakon ključanja dodajte lovorov list, zatvorite posudu poklopcem, nastavite kuhati leću na laganoj vatri.

Korak 2

Ogulite krumpir, isperite, izrežite na male kockice. Leću dodajte 10 minuta nakon ključanja.

3. korak

Ogulite luk, nasjeckajte sitno. Zagrijte tavu, ulijte ulje, dinstajte luk dok ne postane proziran. Ogulite mrkvu, naribajte na grubom ribežu, dodajte luku. Pirjajte povrće 5-7 minuta. Leću i krumpir dodajte prženje 10 minuta nakon kuhanja krumpira.

4. korak

Posolite, popaprite, kuhajte juhu još 10 minuta nakon vrenja. Prilikom posluživanja juhu od leće možete ukrasiti nasjeckanim peršinom ili cilantrom.

Preporučeni:

Kako Napraviti Juhu Od Pirea Od Leće I Pečenog Povrća

Kako Napraviti Juhu Od Pirea Od Leće I Pečenog Povrća

Vrlo svijetla i sunčana juha od pirea od crvene leće kuha se za samo 30-40 minuta. Brzo, ukusno i zdravo! Nužno je Crvena leća - 150 g Bugarski papar - 1/2 kom. Mrkva - 1 kom. Luk - 1 kom. Paradajz pasta - 1 žlica Češnjak - 2 klinčića Začini, začinsko bilje, sol - po ukusu Upute Korak 1 Stavili smo pećnicu da se zagrije na 180 stupnjeva

Kako Napraviti Juhu Od Leće Od Rajčice

Kako Napraviti Juhu Od Leće Od Rajčice

Leća je najstarija kultura. Zbog visokog udjela proteina, željeza i vlakana neizostavan je sastojak dobre prehrane. Leća ima posebno mjesto u prehrani vegetarijanaca. Juha od leće prava je delicija koju svatko bez problema može pripremiti kod kuće

Kako Napraviti Juhu Od Leće I Rajčice

Kako Napraviti Juhu Od Leće I Rajčice

Juha napravljena od leće bit će izvrstan dodatak vašem stolu. Takvo jelo dovoljno je jednostavno pripremiti, a trebat će vam minimalno vremena. Kombinacija crnog papra, bosiljka, origana, estragona i češnjaka s rajčicama daje jelu sofisticiranu aromu

Kako Napraviti Krepku Posnu Juhu Od Leće

Kako Napraviti Krepku Posnu Juhu Od Leće

Aromatična i ukusna juha od leće bogata je proteinima na biljnoj bazi. Juha od leće lakša je za probavu od juhe od graška. I lako ga je skuhati. Nužno je - crvena leća - 3/4 šalice - biljno ulje - 2 žlice - voda - 1 l - krumpir (mali) - 10 komada - mljeveni češnjak od paprike

Kako Napraviti Juhu Od Pirea Od Leće

Kako Napraviti Juhu Od Pirea Od Leće

Juha od pira od leće popularno je tursko jelo. Leća ima puno korisnih elemenata u tragovima za ljudsko tijelo. Bogat je proteinima, željezom, folnom kiselinom. Stoga, ako postiš ili samo voliš zdravu hranu, onda će ti se ova juha sigurno svidjeti