Licitari su mnogima omiljena delicija. Odlično se slažu s kavom, čajem, kakaom. Ali do čega može dovesti pretjerana ljubav prema takvom proizvodu? Mogu li medenjaci na bilo koji način naštetiti vašem zdravlju ako ih jedete često i u velikim količinama?
Među svim ostalim slatkišima, medenjaci su možda jedna od najzdravijih i najneškodljivijih opcija. Tipično se kvalitetan proizvod izrađuje od prirodnih sastojaka. Međutim, modernim kolačićima od medenjaka često se dodaju mnoga bojila, okusi i štetne komponente, koji ako se pretjerano konzumiraju, mogu negativno utjecati na zdravlje.
Svi licitarski kolačići - medenjaci, čokolada, metvica, sa ili bez punjenja - visoko su kalorični. Prilično otupljuju osjećaj gladi, ali istodobno uzrokuju nagli skok glukoze u krvi. Učinak sitosti licitara ne traje dugo, a kad se istroši, apetit osobe postaje još jači. Šteta licitara pretjeranom upotrebom leži u riziku od dobivanja suvišnih kilograma. Rizik je posebno povećan za ljude koji vode sjedilački način života.
Licitari su po prirodi vrlo slatki. Kao što je naznačeno, uzrokuju brzo povećanje količine glukoze. Velika ljubav prema medenjacima može rezultirati trajno visokim šećerom u krvi. Ove se slatkiše u uobičajenom obliku ne preporučuje unositi u prehranu ljudi koji već imaju dijabetes. Osim toga, zbog obilja šećera, medenjaci mogu negativno utjecati na zubnu caklinu.
Medenjaci često sadrže med, metvicu, kakao, đumbir, klinčiće i tako dalje. Svi ovi sastojci mogu izazvati alergijsku reakciju. Međutim, alergija na medenjake razvija se prilično rijetko, glavna stvar je ne konzumirati takve proizvode u prekomjernim količinama.
U pravilu je takva delicija prekrivena glazurom. Ova komponenta može sadržavati laktozu. Također, medenjaci obično sadrže mlijeko. Stoga ljudi koji imaju problema s apsorpcijom laktoze ne bi trebali jesti puno medenjaka. Inače, takav proizvod može prouzročiti probavne smetnje, probavne smetnje i opću slabost.
Neke štete od medenjaka mogu se primijetiti na adresi gušterače. Ti su slatkiši bogati ugljikohidratima, što gura gušteraču da radi više. Opterećenje organa također se povećava zbog potrebe za proizvodnjom znatne količine inzulina. Stoga se kod kroničnog i, posebno akutnog pankreatitisa, ne preporučuje jesti medenjake u velikim količinama.
U sastavu nekih sorti delicija nalaze se prirodni sastojci koji potiču proces probave hrane. Stoga, uz obilnu upotrebu licitara, čak i zdrava osoba može imati privremeni proljev.
