Kako Diverzificirati Nemasnu Hranu Umacima

Kako Diverzificirati Nemasnu Hranu Umacima
Kako Diverzificirati Nemasnu Hranu Umacima
Anonim

Posni gravi su posebno ukusni. Uz njihovu pomoć možete barem svaki dan promijeniti okus krumpira i tjestenine. Još u stara vremena u Rusiji kuhano povrće se služilo kao zasebno jelo i nazivalo se umacima. Čini se da su umaci posuđeni iz zapadnoeuropske kuhinje, nisu tipični za rusku kuhinju, ali kronike govore o nečem drugom. Rusi su imali vzvare - guste kisele podloge pripremljene na biljnoj osnovi i umake, koji su se nazivali tvornicama brašna, a dijelili su se na svijetle i tamne.

Kako diverzificirati nemasnu hranu umacima
Kako diverzificirati nemasnu hranu umacima

Osnova takvih umaka su odvari od povrća i gljiva, pirjano povrće, brašno i biljno ulje. Količina i sastav sastojaka ovisi o vašem ukusu i preferencijama. Postupak pripreme gustih umaka najčešće je sljedeći: odvarak se priprema od svježih ili suhih gljiva, kao i krumpira, luka, mrkve ili kupusa. Istodobno, povrće se prži na tavi na biljnom ulju uz dodatak kečapa (po želji). Preljev od brašna od 2-3 žlice priprema se odvojeno. l. brašno i 1 žlica. l biljnog ulja. Kad se preljev od brašna lagano ohladi, razrijedi se juhom od gljiva / povrća. Zatim se sve kombinira, dodaju se sol, začini po ukusu, prokuhaju i kuhaju 5-10 minuta. uz stalno miješanje.

Posne umake možete raditi bez brašna. Zatim, kada pirjate povrće, dodajte još sastojaka: to mogu biti paprika, svježa rajčica, grah iz konzerve i gljive u konzervi. Ako želite napraviti ljuti umak, možete dodati 1 malu ljutu papriku.

Možete iznenaditi svoje ljubimce tako da napravite slatko-kiseli umak od luka. Pržite žlicu preprženog brašna s 2-3 žlice. l. biljno ulje, razrijediti s 2 šalice vode, u kojoj se kuhalo 3 velika, sitno nasjeckana luka. Dodajte ocat, sol, izgoreni šećer, prokuhajte. Protrljajte kroz sito, dodajte začinsko bilje. Poslužite s kuhanim krumpirom ili tjesteninom.

Napomena: domaći umaci mogu se čuvati u hladnjaku u zatvorenim staklenkama do 1 tjedna.

Preporučeni: