Papaja je egzotična bobica s okusom dinje. Podrijetlom ovog voća smatra se Meksiko. Bogat je velikom količinom vitamina i minerala koji su potrebni našem tijelu.
Zašto je papaja dobra za vas
Ako svakodnevno konzumirate ovo tropsko voće, zauvijek ćete zaboraviti na grčeve u želucu, zatvor, podrigivanje, nadutost i druge probleme povezane s neispravnim radom probavnog sustava.
Voće papaje, poznato i kao dinja ili krušno voće, bogato je vitaminom C koji ima moćna protuupalna svojstva i brzo vraća tonus tkiva. Uz to, papaja sadrži veliku količinu kalija koji je neophodan za stabilizaciju ravnoteže vode i zdravlje mišića i živčanog sustava. A također je i papain dio njegovih plodova - jedinstveni biljni enzim koji potiče uklanjanje metaboličkih proizvoda iz tijela i pomaže u asimilaciji bjelančevina.
Salata od papaje
2 ploda od oca,
1 crvena paprika
8 perja zelenog luka,
1 mrkva,
1 žlica. l. Sahara,
1 žlica. l. sok od limuna
1 žlica. l. maslinovo ulje,
1 velika šaka svježih listova metvice
Ogulite i narežite papaju i papar. Ogulite i nasjeckajte mrkvu. Nasjeckajte luk i metvicu. Sve sastojke stavite u veću posudu, dodajte limunov sok i maslinovo ulje, dobro promiješajte i poslužite.
Mnogi ljudi znaju da je organska hrana koja se proizvodi bez gnojiva, herbicida i pesticida korisna za zdravlje i dobrobit. Ali što su točno korisni takvi proizvodi, malo tko zna. Zašto liječnici neprestano preporučuju upotrebu organske hrane u prehrani i koje su točno prednosti od njih?
Sojine šparoge, koje se nazivaju i fuju, popularno su jelo u korejskoj, japanskoj i kineskoj kuhinji. Može se kupiti na tržnicama ili u specijaliziranim odjelima supermarketa. Blagi izvorni okus ovog predjela mnogi vole, a često je ruska gozba ukrašena zdjelicom salate sa šparogama od soje
Brokulu možete pripremiti na razne načine: kuhati, konzervirati, pržiti, zamrzavati ili poslužiti kao dodatak drugim jelima. Ali ovaj se kupus ne odlikuje samo divnim okusom, već i velikim blagodatima za tijelo. Sastav i svojstva brokule Brokula je minijaturno skladište koje sadrži tvari kao što su kalij, kalcij, mangan, željezo, cink, fosfor, sumpor, magnezij, vlakna, provitamin A i veliku skupinu vitamina, koja sadrži vitamine K, PP, B5, E, B6, C, B2, U i B1
Riža namočena u vodi ima mnoga korisna svojstva. Pročišćava tijelo od troske, ubrzava metabolizam i, kao rezultat toga, poboljšava dobrobit. Štoviše, vrlo je jednostavno kuhati ga sami kod kuće. Riža za čišćenje tijela Namočena riža ima svojstva granula koje adsorbiraju razne krhotine u probavnom traktu, uklanjajući toksine
Čokolada nije samo ukusan proizvod, već i vrlo zdrava. Znate li koja svojstva ima i kako utječe na tijelo? Svi vole ukusnu, s gorčinom, slatku okrepljujuću čokoladu. Kad odemo u posjet ili se vratimo kući, često kupimo čokoladicu na poklon rodbini i prijateljima, a to je uvijek korisno i donosi radost
