Mnogi ljudi znaju da je čokolada vrlo ukusna, ali visoko kalorična. Istina, u umjerenim dozama čokolada je korisna, pa čak i potrebna za ljudsko tijelo. Razlozi konzumiranja čokolade su različiti.
Upute
Korak 1
Čokolada je prekrasan antidepresiv. Napokon, ona je dobar izvor magnezija, koji pomaže u opuštanju i smanjenju razine tjeskobe. Konzumacija čokolade povećava cirkulaciju krvi i protok krvi u mozgu, što je posebno korisno za ljude koji imaju tendenciju depresije.
Korak 2
Čokolada je bogata polifenolima, vitaminima A, E i C, djeluje antioksidativno, pa usporava starenje tijela. Općenito, čokolada je doslovno sposobna produžiti mladost.
3. korak
Za dobar rad mišića čovjeku je potreban magnezij. Ako ove tvari nedostaje, tada je vjerojatnost napadaja velika. Čokolada sadrži magnezij. Da biste povećali razinu magnezija u tijelu, trebate, na primjer, nakon obroka pojesti mali komadić čokolade.
4. korak
Čokolada će smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara za 45 posto. To je moguće zahvaljujući polifenolima koje sadrži ovaj slatkiš.
Korak 5
Masne kiseline prisutne u kakao maslacu (od kojeg se proizvodi čokolada) pomažu u snižavanju razine kolesterola u krvi. Vrijedno je kupiti tamnu ili tamnu čokoladu, jer ove vrste čokolade sadrže nekoliko puta više antioksidansa od mliječnih.
Korak 6
Kakao sadrži visok udio kalcija, čiju vrijednost za naše tijelo teško možemo precijeniti, kao i fosfora. Odnosno, čokolada igra važnu ulogu u formiranju zuba i kostiju. Ali govorimo samo o visokokvalitetnoj tamnoj čokoladi.
