Jesti kašu važno je i za rastući i za zreo organizam. Postoje različite vrste kašica, ali najpopularnija je, možda, zobena kaša. Sadrži mnogo korisnih tvari koje blagotvorno djeluju na mentalnu i fizičku izdržljivost, jačajući imunološki sustav i tijelo u cjelini. No, obična zobena kaša svježeg je okusa, pa se preporučuje dodavanje mlijeka "banana" i aromatičnog cimeta.
Nužno je
- Za dvije porcije:
- - 1 čaša zobenih pahuljica;
- - 2 kolačića tipa "Jubilej";
- - 1/4 litre mlijeka;
- - 2 banane;
- - 2 žličice šećera;
- - vanilin šećer, sol, grožđice, cimet, muškatni oraščić.
Upute
Korak 1
Pustite da mlijeko zavrije.
Korak 2
Usitnite jednu zrelu oljuštenu bananu vilicom i dodajte kipućem mlijeku.
3. korak
Dodajte šećer, prstohvat soli, muškatni oraščić, cimet po ukusu. Dodajte zobene pahuljice.
4. korak
Kašu kuhajte 5 minuta na laganoj vatri, polako miješajući.
Korak 5
Isperite grožđice i dodajte ih kaši minutu prije kraja kuhanja. Isključite vatru, pokrijte posudu poklopcem, pričekajte nekoliko minuta - pustite da zobene pahuljice dođu.
Korak 6
Stavite narezane kriške banane na dno dubokog tanjura i pomiješajte s nasjeckanim kolačićima. Na to stavite kašu kuhanu u mlijeku od "banane".
