Majčino mlijeko je prvo što dijete proba, tek s majčinim mlijekom počinju se razvijati okus i osjetljivost. Činjenica da je mlijeko nedvojbeno dobro za dojenčad i stariju bebu je nepobitna. No koliko je mlijeko korisno za odrasle?
Neki nutricionisti i općenito liječnici smatraju mlijeko glavnim proizvodom prehrane, dok drugi, naprotiv, tvrde da mlijeko nema koristi. U davna vremena mlijeko su konzumirala samo novorođenčad i bebe, dok su oni koji su sazrijevali mogli i bez njega. Prema statistikama, 2/3 svjetske populacije ne konzumira mlijeko i izuzetno je ravnodušno prema proizvodima od njega. Pa kako možete piti mlijeko ili ne?
Ako se okrenete drevnim vedskim učenjima, možete saznati da su mlijeko smatrali jednim od najvažnijih proizvoda, nazivajući ga mjesečevim napitkom. Bilo je to mlijeko koje je moglo dati mladost, ljepotu i zdravlje. Prirodno mlijeko pozitivno djeluje na tijelo žena, jer regulira hormonalnu ravnotežu. Da bi ovo piće donijelo samo koristi, morate znati nekoliko pravila za njegovu upotrebu:
- mlijeko se prije smatra hranom, a ne pićem, pa se mora konzumirati odvojeno od ostale hrane;
- toplo ili vruće mlijeko puno se bolje apsorbira, a ako mu dodate začine poput kurkume, šafrana, cimeta ili vanilije, tada će takav napitak poboljšati probavu;
- Smatra se da se mlijeko najbolje konzumirati rano ujutro ili kasno navečer, upravo u to vrijeme tijelo donosi maksimalnu korist, poboljšava stanje kože, rad živčanog i hormonalnog sustava.
Za one koji pate od nesanice, čaša vrućeg mlijeka noću jamstvo je dugog i čvrstog sna.
Kalcij sadržan u mlijeku povoljno djeluje na koštano tkivo, kako kod djece, tako i kod odraslih, te značajno smanjuje rizik od osteoporoze. Osim toga, kalcij pridonosi aktivnom sagorijevanju masti, to se posebno odnosi na one koji su zabrinuti zbog problema prekomjerne težine.
U novije vrijeme znanstvenici su otkrili da netretirano mlijeko sadrži 75% više beta-karotena i 50% više vitamina E od svog steriliziranog pandana.
Mlijeko se ne može konzumirati samo iznutra, već se s njim može provoditi i njega kože. Redovito pranje mlijekom pomaže u rješavanju staračkih pjega i pjega. Možete se i kupati s mlijekom, za to trebate otopiti vrećicu od jedne litre u prikupljenoj posudi, za miris možete dodati nekoliko kapi svog omiljenog esencijalnog ulja. Takva kupka potiče čišćenje, pomlađivanje kože i blagotvorno djeluje na živčani sustav.
