Bademovo mlijeko svakim danom postaje sve popularnije. Nažalost, ne sadrži istu količinu kalcija kao redoviti goved. Vegetarijanci najčešće biraju bademovo mlijeko, jer ono ne sadrži životinjske masti i potpuno je sigurno za bilo koju dob.
Bademovo mlijeko pomaže u kontroli tjelesne težine. Jedna šalica bademovog mlijeka sadrži samo 60 kalorija, za razliku od 146 u punomasnom mlijeku, što ovu vrstu mlijeka čini izvrsnom zamjenom za gubitak suvišnih kilograma ili održavanje trenutne težine.
Bademovo mlijeko održava vaše srce zdravim. Ova vrsta mlijeka ne sadrži kolesterol i zasićene masti. Također sadrži malo natrija i puno zdravih masti (poput omega kiselina), koje pomažu u prevenciji visokog krvnog tlaka i bolesti srca.
Bademovo mlijeko održava vaše kosti jakim. Sadrži manje kalcija od kravljeg, ali ima ogromnu količinu vitamina D koji smanjuje rizik od artritisa i osteoporoze i pomaže u jačanju imunološkog sustava.
Vaša koža postaje blistava i baršunasta. Bademovo mlijeko sadrži 50 posto preporučene dnevne količine vitamina E, koji je poznat po svojim antioksidativnim svojstvima. Ova svojstva štite kožu od izlaganja štetnim zrakama i vanjskog okoliša.
Bademovo mlijeko pomaže probavnom sustavu da radi nesmetanije. To je zbog velikog sadržaja vlakana.
Bademovo mlijeko ne sadrži laktozu. Mogu ga piti ljudi s intolerancijom na laktozu.
Ovo mlijeko ima bolji okus od kravljeg. Mnogi opisuju ovaj okus kao svjež i jedinstven. Mlijeko je vrlo ugodno i želite ga piti uvijek iznova.
