Da, teško nas je nazvati pionirima, ali mi smo, primjenjujući znanje u praksi, uklonili nepotrebno, dodali neke postulate i ponudili univerzalni način pravilnog prehranjevanja.
Upute
Korak 1
Počnimo s Ovnom - vatrenim znakom, raspoloženim, ponekad ekscentričnim, kontradiktornim i kreativnim. Vole ljuto, prženo, dimljeno i često ne znaju mjeru. Stoga je prvo što je važno naučiti da je jednostavno potrebno ograničiti se i obuzdati. Voće, povrće i nemasno meso ne samo da će savršeno utažiti glad, već će i dati dodatni poticaj moždanim stanicama. Ali masno i začinjeno, prženo i dimljeno, poput alkohola, mora biti strogo ograničeno. Inače, rizik od komplikacija iz gastrointestinalnog trakta, živčanog i kardiovaskularnog sustava značajno se povećava.
Korak 2
Bik, kao smiren, prilično uravnotežen, zemaljski znak zodijaka, ne bi smio zanemariti tjelesnu aktivnost. Napokon, tendencija prekomjerne tjelesne težine često dovodi do pretilosti. Biku je važno da vitamine dobiva iz voća i povrća, inače smirenost prijeti da se pretvori u apatiju.
Usput, zbog neke horoskopske sklonosti zatvoru, moraju pažljivo pratiti prehranu.
3. korak
Blizanci ne trebaju uzimati samo povrće kao osnovu u prehrani, već i meso peradi (puretina, piletina, jarebica, patka), jer ovaj zračni znak zodijaka ni na koji način nije sklon vegetarijanskom načinu života. Korisno im je nadoknaditi troškove energije raznim vrstama orašastih plodova i mahunarki. Općenito, hrana za Blizance trebala bi biti lagana i istodobno zdrava, jer rijetko preferiraju odvojene obroke ili "često u malim obrocima".
