Kakav će nam biti dan, izravno ovisi o doručku. Napokon, daje rezervu energije. Stoga je vrlo važno da nije samo ukusno i lagano, već i zdravo. Predlažem da za doručak probate ispeći pečene banane sa svježim sirom. Ovo je jelo ukusno i zdravo. Baš ono što nam toliko treba ujutro!
Nužno je
- - banana - 4 kom;
- - sok od pola limuna;
- - svježi sir - 100 g;
- - med - 2 žlice;
- - jogurt - 100 g.
Upute
Korak 1
Uzimamo banane i ogulimo ih, nakon čega režemo, ali samo nužno cijelom dužinom. Odnosno, dobivate dvije duge polovice. Zatim banane stavite u posudu za pečenje i prelijte limunovim sokom.
Korak 2
Sada u jedan tanjur moramo umiješati sljedeće sastojke: jogurt, med i svježi sir, dok se ne dobije homogena masa.
3. korak
Dobivenom smjesom prelijte banane položene na posudu za pečenje. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Tamo smo stavili budući doručak na 15 minuta. Ispada da je jelo vrlo nježno i ugodno. Dobar tek! Sretno!
