Pristalice zdravog načina života slijede mnoga pravila i pridržavaju se stroge prehrane, uskraćujući sebi i najmanje zadovoljstvo. Međutim, stručnjaci ustrajno traže da ne budu toliko fanatični. Sastavili su popis štetne hrane od koje se ne biste trebali odreći.
Po svom sastavu ovaj je proizvod bogat vitaminima i mineralima. Prvo mjesto među njima je, naravno, kalcij. Posebno je koristan za trudnice i dojilje. Jedna nedavna studija pokazala je da kalcij sagorijeva masnoće. Naravno, tu se korist može dobiti od sladoleda bez boja ili drugih dodataka. Stoga je bolje kuhati svoju omiljenu deliciju sami, koristeći vrhnje, mlijeko i bobice po ukusu.
Mnogo je mišljenja o čokoladi. Netko tvrdi da pomaže u suočavanju sa stresom, netko je, naprotiv, zabrinut zbog njegovog negativnog utjecaja na figuru. Ali jedno je sigurno. Prava čokolada sadrži polifenole. Blagotvorno djeluju na stanje kože, čine je elastičnom, glatkom i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Uz to, jedna pločica čokolade okrijepi bolje od šalice kave.
Konjak se odnosi na jaka alkoholna pića, čija zlouporaba šteti zdravlju ljudi. Međutim, u malim količinama poboljšava probavu, smanjuje loš kolesterol i ublažava glavobolju. U kombinaciji s medom i limunom, konjak se koristi za liječenje prehlade. Uz to, jedna injekcija ovog napitka ublažava stres.
Nezamjenjiv je tamo gdje su potrebne korisne kiseline. Primjerice, limunska kiselina sprječava stvaranje bubrežnih kamenaca, a folna kiselina jača imunološki sustav. Sve su ove komponente pravilno prisutne u kvalitetnom pivu. Stoga mnogi liječnici preporučuju svojim pacijentima da ovaj napitak konzumiraju umjereno jednom tjedno.
Nutricionisti su već dugo ovaj proizvod upisali na "crnu listu". Međutim, nemojte paničariti da biste to izbjegli. Pomfrit ponekad može biti koristan za tijelo čak i u umjerenim obrocima. Napokon, bogat je jodom, fosforom i vitaminima B. Ti su elementi neophodni za normalno funkcioniranje živčanog i probavnog sustava.
A kako je ovaj štetni proizvod koristan? Majoneza sadrži vitamine F i E koji blokiraju negativne učinke okoliša. A biljna ulja, kojima je proizvod toliko bogat, štite tijelo od kardiovaskularnih bolesti. Naravno, sve se to odnosi na domaću majonezu, koju ste sami pripremili. Dopušteno je njime začiniti salate jednom ili dva puta tjedno.
