Istočne su zemlje utemeljitelji ceremonija čaja. No, ruskom narodu nije strana tradicija „pijenja čaja“. Sad je izbor čaja velik, ali kakav je čaj najkorisniji?
Blagodati zelenog čaja, štete
Okrepljujući učinak zelenog čaja poznat je iz prve ruke. Sve je u sadržaju teina (analoga kofeina), koji međutim djeluje na tijelo vrlo blago, aktivirajući mentalne i fizičke sposobnosti.
Uz to, zeleni čaj bit će vrlo koristan onima koji pate od nedostatka vitamina. sadrži gotovo sve vitamine, kao i makro- i mikroelemente koji pomažu apsorpciji hranjivih sastojaka. Minerali normaliziraju metabolizam, podržavaju imunitet.
Narodi sjeverne Azije liječe bolesti gastrointestinalnog trakta, vrućicu i bubrege zelenim čajem.
Antioksidanti, kojih ima puno u zelenom čaju, sprečavaju stvaranje tumora raka, uklanjaju toksine i neizravno zamjenjuju vitamin C i E.
Važno blagotvorno svojstvo zelenog čaja je poboljšanje stanja krvnih žila i rješavanje pospanosti. Ovaj je čaj popularan i u kozmetologiji. Jamči dobro čišćenje i hidrataciju kože.
Osobe s niskim krvnim tlakom i nervoznom iscrpljenošću, osobe s visokom kiselošću ili čir na želucu trebaju oprezno piti zeleni čaj. Pijenje ovog pića navečer može rezultirati nesanicom u sljedećih 6-7 sati.
Blagodati crnog čaja, šteta
Omiljeno piće Britanaca, crni čaj, nije slučajno odabrano. Upravo crni čaj usporava starenje stanica i tkiva. Također povećava protok krvi u mozak, što smanjuje vjerojatnost moždanog udara. Poput zelene, okrijepi i lako tonira. A u kombinaciji s agrumima povećava otpornost na infekcije, smanjuje vjerojatnost razvoja raka kože.
Upravo crni čaj smanjuje osjetljivost na dijabetes melitus. sadrži polifenole slične inzulinu.
Crni čaj jača kosu i nokte. Kosi daje sjaj i bogatu boju.
Dobar učinak postiže se u liječenju očnih bolesti crnim čajem. Može smanjiti mrenu, lako se riješiti problema kao što je ječam.
Vrijedno je smanjiti količinu crnog čaja koji konzumiraju osobe koje pate od visokog krvnog tlaka, hipertenzije, kao i trudnice.
Svaka vrsta čaja korisna je na svoj način. Njegov učinak na tijelo ovisi o potrebi za određenim liječenjem ili jednostavno podrškom. Ali svaki od njih ima brojne kontraindikacije, pa je vrijedno razgovarati sa stručnjakom o preporučenim dozama ovih pića.
