Banane su jedna od najukusnijih i najzdravijih sorti bobica. Ali mogu li se koristiti tijekom hranjenja beba?
Banane su poznate po ogromnoj količini tvari u svom sastavu. Sadrže sljedeće vitamine i minerale:
1. Vitamin B3 igra važnu ulogu u metabolizmu masti i proteina. Zahvaljujući ovom vitaminu smanjuje se razina kolesterola.
2. Vitamin B5 pomaže poboljšati metabolizam ugljikohidrata i masti.
3. Vitamin B6 jača snagu zuba, desni, poboljšava stanje kože.
4. Kalcij jača nokte, štiti ih od raslojavanja, gubitka kose.
5. Kalij je posebno koristan za ljude koji pate od stalnih skokova tlaka, problema sa srcem, štiti stražnjicu, noge od pojave celulita.
Zbog svog izvrsnog sastava, jedna banana zasićuje tijelo dojilja onim vitaminima koji su potrebni za oporavak nakon poroda i dobar razvoj djeteta.
Unatoč ogromnoj količini vitamina i hranjivih sastojaka koje sadrže ove hranjive bobice, ne biste se trebali zanositi jedenjem banana. To bi posebno trebale zapamtiti djevojke i žene koje su nedavno postale majke.
Kada dojite dijete, morate pažljivo pratiti prehranu. U tom se razdoblju žensko tijelo mijenja pa joj je u prehrani potrebna određena količina hrane sa zdravim proizvodima. Mnogi se ljudi neprestano naginju, što može dovesti do različitih stupnjeva pretilosti i zdravstvenih problema.
Da ne biste naštetili svom tijelu i svojoj bebi, ne biste se trebali odreći voća i bobica iz straha, a posebno banana. Ako se pravilno koriste, banane će vam samo koristiti.
Na što paziti nakon uzimanja banane?
Nakon što ste pojeli bananu i nahranili dijete majčinim mlijekom, pripazite na to da li ima negativnih reakcija. Ako se osip pojavi na tijelu novorođenčeta, stolica se naglo mijenja, san se pogoršava, tada će se morati napustiti banane, inače uzimanje bobica može pretvoriti u loše posljedice.
Ako se ne nađu reakcije, tada je ovo voće prikladno za vas oboje, možete ga sigurno uvesti u svoju prehranu, ali umjereno.
Tijekom razdoblja nakon porođaja i dojenja, žensko tijelo postaje osjetljivije i prijemčljivije za vanjski svijet. Negativna reakcija može se javiti i na takve proizvode s kojima prije nije bilo problema. Ako vam je stolica poremećena, pojavi se zatvor ili, obrnuto, postane tekući, tada će se sve to prenijeti na vaše dijete. Da biste izbjegli takve posljedice, slušajte svoje tijelo i tijelo novorođene bebe.
